THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🎉 기념일 / 명절

고사리 나물

뽀독하면서 부드러운 식감에 비린내 없이 감칠맛이 배어든 고사리 나물. 마늘 기름과 물로 조려내 간이 착착 스며든다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 4·25 MIN·🎉 기념일 / 명절
고사리 나물
Fig. 01 · 고사리 나물사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
고사리450g11,250원
국간장1큰술100원
참치액1큰술50원
식용유15ml90원
다진마늘1큰술210원
200ml200원
들기름1큰술450원
쪽파20g200원
갈은 깨1큰술30원
이 레시피에 약 12,580 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
120kcal
열량
5g
단백질
11g
탄수화물
33g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    고사리 450g 200ml
    00:00/ 03:00
    끓는 물에 불린 고사리를 넣고 3분간 삶아 투기 냄새를 제거합니다. 삶은 고사리를 찬물로 1-2회 헹구어 뽀독한 식감을 유지하세요. 이렇게 비린내가 완전히 사라집니다.
  2. 01
    고사리 450g
    고사리 끝부분이 딱딱하거나 뻣뻣한 부분은 가위로 잘라내고 상태가 안 좋거나 물러진 부분은 제거합니다. 손질된 고사리를 듬성듬성 3cm 길이로 썰어 먹기 좋게 만듭니다. 전반적으로 뻣뻣한 고사리를 잘라 식감이 좋아집니다.
  3. 02
    고사리 450g국간장 1큰술참치액 1큰술 200ml
    00:00/ 05:00
    손질된 고사리에 국간장 1큰술과 참치액 1큰술을 넣고 조물조물 무쳐 감칠맛을 배이게 합니다. 5분간 재워두면 양념이 고사리에 쏙 스며듭니다. 이 단계에서 기본 간이 배어들어 맛의 기반이 됩니다.
  4. 03
    다진마늘 1큰술고사리 450g식용유 15ml
    프라이팬에 식용유 1큰술과 다진마늘 1큰술을 넣고 강불로 마늘 기름을 내어 비린내를 완전히 제거합니다. 마늘이 노릇해지면 양념 고사리를 넣고 볶습니다. 마늘 기름 덕분에 비린맛이 전혀 나지 않습니다.
  5. 04
    고사리 450g 200ml
    00:00/ 05:00
    고사리를 강불로 볶다가 수분이 자작해질 때까지 계속 볶아 기름맛을 날리고 간을 안으로 스며들게 합니다. 국물이 거의 없어지면 물 200ml를 넣고 끓어오를 때 중불로 줄여 은근히 3-5분 조려 고사리를 부드럽게 만듭니다. 물을 넣어 부드러운 식감이 살아납니다.
  6. 05
    갈은 깨 1큰술고사리 450g국간장 1큰술들기름 1큰술쪽파 20g 200ml
    고사리 국물을 맛보고 부족하면 국간장을 추가하며, 국물이 약간 남았을 때 들기름 1큰술, 송송 썬 쪽파 2큰술, 갈은 깨 1큰술을 넣어 휘저어 불을 끕니다. 마지막에 살살 뿌려 향과 풍미를 더하세요. 불을 끄고 약간 식혀 마무리합니다.

이런 레시피는 어떠신가요?

MORE FROM THE KITCHEN