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오늘의 한 그릇

두부강된장

부드러운 판두부와 다양한 채소가 듬뿍 들어간 되직하고 감칠맛 나는 강된장찌개.

글 · 레시피
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SERVES 310·60 MIN
두부강된장
Fig. 01 · 두부강된장사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

20인분
판두부1.29kg2,581원
호박0.39개581원
감자0.26개181원
표고버섯0.26g5원
양파0.19개155원
홍고추0.02개6원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
38kcal
열량
4g
단백질
1g
탄수화물
604g
지방

만드는 법

METHOD · 8 STEPS
  1. 00
    식용유를 넉넉하게 두르고 대파를 넣고 약불에서 천천히 볶아 파기름을 만듭니다. 파가 볶아지며 기름에 향이 배어들 때까지 저어가며 볶습니다. 이렇게 해야 된장의 맛이 더 깊어집니다.
  2. 01
    만들어진 파기름에 된장 6kg을 넣고 풀어주면서 고루 섞이도록 볶습니다. 약한 불에서 된장이 녹아 기름에 스며들 때까지 저어주며 볶습니다. 파기름에 볶아야 된장의 감칠맛이 배가됩니다.
  3. 02
    표고버섯 4g감자 4개양파 3개
    된장 기름이 끓어오르면 깍둑썬 양파, 표고버섯, 냉동 감자를 순서대로 넣고 볶습니다. 재료가 고루 볶아지면 물을 넣고 끓입니다. 물의 양은 업장 기호와 배식량에 맞게 조절하며 끓여주세요.
  4. 03
    00:00/ 06:00
    끓기 시작하면 다진마늘 400g, 다시다 170g, 미원 50g, 멸치장국스프 50g, 설탕 200g을 넣고 끓입니다. 양념이 녹아 국물이 우러날 때까지 중불로 5-6분 끓입니다. 이 단계에서 기본 간이 잡힙니다.
  5. 04
    판두부 20kg홍고추 0.3개호박 6개
    끓으면 냉동 호박, 판두부, 홍고추, 청고추, 고춧가루 200g을 넣고 끓입니다. 호박은 금방 물러지므로 마지막에 넣어 식감을 유지합니다. 재료가 어우러져 끓기 시작할 때까지 저어주세요.
  6. 05
    간을 확인한 후 물엿 600~800g을 넣어 단맛을 조절합니다. 맛을 보고 부족하면 추가하며 고루 섞습니다. 단맛이 더해져 국물이 부드러워집니다.
  7. 06
    전분 500g을 물에 풀어 끓는 된장소스에 넣고 농도를 조절합니다. 약간 되직해질 때까지 저으며 넣습니다. 너무 묽지 않게 해야 먹음직스럽습니다.
  8. 07
    불을 끄고 대파와 참기름을 넣어 마무리합니다. 향이 올라오며 그만두세요. 완성된 두부강된장을 식히지 말고 바로 배식합니다.

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