오늘의 한 그릇 · 🍶 술안주
미나리 삼겹살 간장조림
이 요리는 가족의 저녁 식사나 친구를 초대한 홈파티에 딱 어울리는 영양 듬뿍 반찬입니다. 삼겹살의 부드럽고 쫄깃한 식감이 미나리의 싱그러운 향과 채소의 아삭함과 만나, 단짠한 간장 양념이 고루 배어 입안 가득 풍미를 선사합니다. 느끼한 기름기를 걱정 없이 건강하게 즐길 수 있어, 매일의 식탁을 밝혀주는 특별한 한 접시가 됩니다.

글 · 레시피
아내의식탁보
4.67개의 평가
SERVES 2·0 MIN·🍶 술안주 / 🏠 홈파티

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
삼겹살300g7,500원
미나리100g1,500원
마늘10개1,000원
대파1대400원
다진마늘1큰술210원
진간장2.5큰술250원
굴소스1큰술180원
맛술2큰술180원
조청1.5큰술225원
물45ml45원
생강가루0.1작은술15원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분881kcal
열량
30g
단백질
29g
탄수화물
144g
지방
만드는 법
METHOD · 8 STEPS- 01대파 1대마늘 10개통마늘 10개를 깨끗이 씻어 준비합니다. 대파 한 대는 4cm 길이로 썰어 둡니다. 이렇게 준비하면 재료가 신선하게 유지되어 요리의 맛을 더 좋게 합니다.
- 02굴소스 1큰술다진마늘 1큰술맛술 2큰술물 45ml생강가루 0.1작은술조청 1.5큰술진간장 2.5큰술볼에 다진마늘 1큰술, 진간장 2.5큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 2큰술, 조청 1.5큰술, 물 45ml, 생강가루 0.1작은술을 넣고 잘 섞어 간장 양념장을 만듭니다. 양념이 고루 섞여 부드러운 소스가 될 때까지 저어주세요.
- 03삼겹살 300g프라이팬을 중불로 달군 후 삼겹살 300g을 올려 한 면이 노릇노릇해지고 고기에서 맛있는 냄새가 나기 시작할 때까지 굽습니다. 이렇게 구우면 고기가 부드럽게 익습니다.
- 04삼겹살 300g삼겹살을 뒤집어 반대편도 노릇노릇해질 때까지 구웁니다. 구운 후 가위를 이용해 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 한 입에 쏙 들어갈 정도로 자르면 더 맛있게 즐길 수 있습니다.
- 05마늘 10개자른 삼겹살에 준비된 통마늘 10개를 넣고, 마늘이 살짝 갈색으로 변하며 고기와 함께 향긋한 냄새가 날 때까지 중불에서 노릇하게 구워줍니다. 마늘의 풍미가 고기에 스며들어 맛이 더 깊어집니다.
- 06고기가 다 익어 표면이 갈색으로 변하고 부드러워지면 키친타월을 이용해 프라이팬에 나온 기름을 조심스럽게 닦아냅니다. 이렇게 하면 양념이 고기에 잘 배어들어 더 맛있게 됩니다.
- 07굴소스 1큰술다진마늘 1큰술대파 1대맛술 2큰술물 45ml생강가루 0.1작은술조청 1.5큰술진간장 2.5큰술만들어둔 간장 양념장과 썰어둔 대파 한 대를 넣고 중강불에서 양념이 스며들며 고기 표면에 윤기가 돌고 소스가 약간 졸아들 때까지 바짝 조려줍니다. (기호에 따라 청양고추나 크러쉬드 레드페퍼 추가 가능) 이렇게 조리면 단짠한 맛이 완성됩니다.
- 08미나리 100g00:00/ 10:00생미나리 100g은 누런 잎을 떼어내고, 넉넉한 물에 식초 1~2큰술을 넣어 10분 이내로 담가 깨끗이 씻은 후 3번 정도 물로 헹궈 물기를 십분 제거합니다. 단단한 줄기 끝부분을 잘라내고 먹기 좋은 크기로 썰어 조린 음식과 함께 곁들입니다. 미나리의 아삭한 식감이 더해져 완성도가 높아집니다.









