오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
진서연 메밀국수
오이를 간장 올리브유 화이트 발사미로 절여 메밀면 위에 얹은 상큼한 다이어트 국수
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
오이1개757원
간장 올리브유 화이트 발사믹적당량30원
올리브유 화이트 발사믹1대15원
화이트 발사믹1대10원
메밀면1인분1,000원
깨약간5원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분64kcal
열량
13g
단백질
82g
탄수화물
6g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00오이 1개오이의 씨를 모두 빼줍니다.
- 01간장 올리브유 화이트 발사미를 1대 1대 1 비율로 섞어 양념을 만듭니다.
- 02오이 1개양념을 오이에 넣어 절여 둡니다.
- 03메밀면 1인분메밀면만 삶아 준비합니다.
- 04메밀면 1인분오이 1개깨 약간삶은 메밀면 위에 절인 오이를 얹고 깨를 부숴 뿌려 먹습니다.
