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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

김치볶음

보들보들하고 야들야들 부드러운 식감에 찐득하고 꼬소하며 매콤한 맛이 어우러진 김치볶음. 묵은김치도 심폐소생 시키는 비법으로 약불에 오래 볶아 진한 국물이 배어든다.

글 · 레시피
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SERVES 2·20 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
김치볶음
Fig. 01 · 김치볶음사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
묵은김치0.5포기2,500원
포도씨유3큰술1,000원
들기름1큰술450원
설탕1큰술40원
참치액0.5큰술100원
연두0.3큰술36원
생수50ml-
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
390kcal
열량
9g
단백질
26g
탄수화물
59g
지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS
  1. 00
    묵은김치 0.5포기
    묵은김치를 한입 크기로 작게 쫑쫑 썰어 프라이팬에 먼저 넣습니다. 김치의 육질이 얇아 볶기 좋고, 이렇게 썰면 입에 쏙 들어갑니다. 핏물이 나오지 않도록 키친타월로 닦아두면 좋습니다.
  2. 01
    포도씨유 3큰술들기름 1큰술
    프라이팬에 포도씨유 3큰술과 들기름 1큰술을 넣고 섞어 김치에 부어줍니다. 불을 켜기 전에 기름을 듬뿍 사용해 타지 않게 합니다. 포도씨유는 볶음에 적합하고 들기름은 향을 더해줍니다.
  3. 02
    참치액 0.5큰술설탕 1큰술연두 0.3큰술
    설탕 1큰술을 솔솔 뿌려 넣고 참치액 0.5큰술, 연두 1작은술을 추가합니다. 주걱 두 개로 잘 섞어가며 강불로 볶아주다가 김치가 볶아지기 시작하면 중약불로 낮춥니다. 감칠맛과 단맛이 배어들어 젊은이들도 맛있게 먹습니다.
  4. 03
    00:00/ 05:00
    중약불로 5분간 자글자글 끓여 물기가 자작해질 때까지 기다립니다. 김치가 투명해지며 국물이 진해집니다. 오래 볶아야 보들보들한 식감이 살아납니다.
  5. 04
    생수 50ml
    물이 마르기 시작하면 생수 50ml를 추가해 자박자박 끓입니다. 약불로 오래 지져 김치의 베이스 국물이 배어들게 합니다. 강불로 휘리릭 볶는 것과 차원이 다릅니다.
  6. 05
    00:00/ 11:00
    8분 후 물과 기름이 마르면 포도씨유나 물을 조금 보충하고 뚜껑을 덮어 3분 더 졸입니다. 타지 않게 중간중간 확인하며 안탈 조치를 합니다. 기름을 적게 써도 건강하고 맛있습니다.
  7. 06
    들기름 1큰술
    김치가 살짝 반투명해지고 국물이 바짝 마를 때까지 볶습니다. 불을 끄고 들기름을 조금 추가해 마무리합니다. 이렇게 하면 야들야들하고 부드러운 김치볶음이 완성됩니다.

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