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오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락

볼로네제 파스타 밀프렙

이 푸짐한 볼로네제 파스타는 고기가 듬뿍 들어가고 밀프렙에 완벽하여 시간과 비용을 절약해 줍니다. 이 레시피는 YouTube 동영상에서 자동으로 추출되었으므로 원본과 약간 다를 수 있습니다.

글 · 레시피
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SERVES 4·20 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
볼로네제 파스타 밀프렙
Fig. 01 · 볼로네제 파스타 밀프렙사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
파스타면4인분1,201원
올리브유2스푼424원
큰 양파1개-
마늘1스푼-
간 고기500g-
설탕1스푼44원
파스타 소스600g-
파슬리적당량-
후추적당량-
파마산 치즈 가루적당량-
핫소스적당량-
이 레시피에 약 1,669 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
24kcal
열량
7g
단백질
45g
탄수화물
30g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    파스타면 4인분올리브유 2스푼
    파스타면을 익을 때까지 삶은 후 찬물에 헹궈 조리를 멈춥니다. 물기를 완전히 빼고 올리브유를 뿌려 면이 서로 달라붙지 않게 합니다.
  2. 01
    간 고기 500~600g마늘 1스푼
    양파와 마늘을 초퍼나 칼로 잘게 다집니다. 팬에 다진 채소와 간 고기를 함께 넣고 고기가 갈색이 될 때까지 볶습니다.
  3. 02
    파스타 소스 600g설탕 1스푼
    00:00/ 06:00
    고기가 익으면 설탕과 파스타 소스를 팬에 넣습니다. 소스가 걸쭉해지고 맛이 어우러지도록 저어가며 5~6분간 끓입니다.
  4. 03
    00:00/ 04:00
    익힌 파스타와 볼로네제 소스를 개별 용기에 나누어 냉동 보관합니다. 먹을 때 전자레인지로 약 4분간 데워 드세요.

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