오늘의 한 그릇 · 👶 아이와 함께
김재중 계란쌈장 (계장) (다진대파 포인트 · 촉촉)
편스토랑 김재중이 소개한 이 계란쌈장은 계란의 부드럽고 촉촉한 식감과 된장의 진한 감칠맛이 조화롭게 어우러진 특별한 반찬입니다. 다진 대파의 싱그러운 향과 아삭한 포인트가 더해져 입안에서 사르르 녹아드는 몽글몽글한 맛을 즐길 수 있으며, 바쁜 저녁 식사나 혼자 먹는 간단한 밥상에 딱 어울립니다. 손님을 초대할 때도 이 반찬 한 그릇으로 풍성한 식탁을 차릴 수 있어 초보자분들이 쉽게 도전해 볼 만한 메뉴입니다. 밥에 비벼 먹으면 고소하고 달콤한 된장 풍미가 입맛을 사로잡아 한 그릇 뚝딱 비우게 됩니다.

글 · 레시피
EASY언니
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SERVES 2·10 MIN·👶 아이와 함께 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
계란5개2,500원
된장5큰술900원
식용유150ml900원
설탕5큰술200원
다진대파4큰술120원
다진마늘1큰술210원
물100ml100원
통깨0.2큰술34원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1099kcal
열량
22g
단백질
50g
탄수화물
182g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 01대파를 10cm 길이로 잘라 곱게 다져 3~4 큰술 분량을 준비합니다. 마늘은 0.5~1 큰술 분량으로 곱게 다져 준비합니다. (본 레시피에서는 다진 마늘 1 큰술을 사용합니다.) 이렇게 준비하면 재료가 신선하고 향이 잘 살아납니다.
- 02다진대파 4큰술계란 5개다진마늘 1큰술된장 5큰술물 100ml설탕 5큰술식용유 10ml볼에 다진 대파 4 큰술, 다진 마늘 1 큰술, 계란 5개, 설탕 5 큰술, 된장 5 큰술, 식용유 10 큰술, 물 100ml를 모두 넣고 잘 섞어 계란물을 만듭니다. 재료들이 고루 섞여 부드럽고 균일한 상태가 될 때까지 천천히 저어주세요. 이렇게 하면 된장의 짭짤한 맛과 설탕의 단맛이 잘 어우러집니다.
- 03계란 5개물 100ml미리 예열된 뚝배기에 계란물을 붓고 약불 또는 중약불에서 조리도구로 저어가며 몽글몽글 부드럽게 익혀줍니다. 계란이 천천히 부풀어 오르며 고운 노란색으로 변하고, 대파의 향이 은은히 퍼지기 시작하면 잘 익어가고 있음을 확인하세요. 바닥에 약간 눌어붙는 부분이 생기면 그것을 조심스럽게 긁어 올리며 계속 저어 꾸덕한 크림 같은 상태가 될 때까지 조리합니다. 이렇게 하면 촉촉하고 부드러운 완성품이 됩니다.
- 04통깨 0.5큰술완성된 계란쌈장을 그릇에 담고 통깨를 약간 뿌려 마무리합니다. 통깨의 고소한 향이 더해지면 음식의 맛이 한층 풍부해집니다.









