오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
전자레인지 참치김치볶음밥
불 없이 전자레인지로 간편하게 만드는 감칠맛 가득한 참치김치볶음밥입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🌙 야식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
김치3스푼200원
설탕0.5큰술22원
간장1큰술50원
참기름1큰술248원
마요네즈1큰술119원
밥1공기1,052원
계란1알200원
김가루약간50원
깨약간30원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분628kcal
열량
15g
단백질
81g
탄수화물
32g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00김치 3스푼김치를 그릇에 담고 가위로 잘게 잘라줍니다. 참치캔은 기름을 제거하여 준비합니다.
- 01김치 3스푼전자레인지용기에 잘게 썬 김치 3스푼과 기름을 뺀 참치 1캔을 넣습니다.
- 02마요네즈 1큰술참기름 1큰술설탕 0.5큰술간장 1큰술설탕 0.5큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 마요네즈 1큰술을 넣고 골고루 섞어줍니다. 마요네즈는 맛을 더해주는 핵심 포인트입니다.
- 03밥 1공기00:00/ 05:30밥 1공기를 넣고 양념과 잘 비벼줍니다. 랩을 씌우고 구멍을 뚫은 뒤 전자레인지에 2분 30초에서 3분간 돌려줍니다.
- 04김가루 약간계란 1알밥 1공기깨 약간완성된 볶음밥 위에 계란, 김가루, 깨를 뿌려 마무리합니다.
