THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

간단한 두부조림

부드러운 두부에 짭짤한 간장 소스가 스며든 따뜻한 한 끼. 저예산으로 영양 균형 잡힌 맛있는 조림 요리로, 바쁜 날 혼자 먹기 딱 좋습니다. 후기: '집에 있는 재료로 쉽게 만들었는데, 소스가 진국이에요!'

자취요리 식객짱 프로필 사진
글 · 레시피
자취요리 식객짱
4.111개의 평가
SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
간단한 두부조림
Fig. 01 · 간단한 두부조림사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
두부1모2,000원
진간장1큰술100원
설탕1큰술40원
맛술1큰술90원
다진마늘1큰술210원
양파1개800원
계란1개500원
이 레시피에 약 3,740 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
627kcal
열량
47g
단백질
44g
탄수화물
27g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    두부 1모양파 1개
    0단계
    두부를 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 준비하세요.
  2. 01
    다진마늘 1큰술진간장 1큰술설탕 1큰술맛술 1큰술
    1단계
    진간장, 설탕, 맛술, 다진마늘을 섞어 소스를 만듭니다.
  3. 02
    두부 1모양파 1개
    00:00/ 05:00
    2단계
    프라이팬에 식용유를 두르고 양파를 살짝 볶은 후 두부를 넣어 소스를 부어 중불에서 5분 정도 졸입니다.
  4. 03
    두부 1모계란 1개
    3단계
    계란을 풀어 두부 위에 부은 후 살짝 저어 익히고, 소스가 끈적해질 때까지 졸여 마무리하세요.

이런 레시피는 어떠신가요?

MORE FROM THE KITCHEN