오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
달걀만두
쫄깃한 당면과 채소가 듬뿍 들어간 부드럽고 쫀득한 달걀 속에 바삭한 튀김 식감이 살아있는 만두.
글 · 레시피
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SERVES 2·20 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🍶 술안주 / 👶 아이와 함께

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
달걀3개900원
당면40g320원
대파1대400원
당근0.3개240원
청양고추2개500원
진간장0.5큰술50원
황설탕0.3큰술5원
꽃소금0.3큰술10원
참기름0.5큰술190원
후춧가루1g10원
식용유5ml30원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분269kcal
열량
12g
단백질
26g
탄수화물
27g
지방
만드는 법
METHOD · 11 STEPS- 00당면 40g00:00/ 10:00당면 40g을 냄비에 넣고 당면이 충분히 잠길 정도의 찬물을 부어 강불에서 8분간 삶아 부드럽게 불립니다. 삶은 당면 하나를 꺼내어 질기지 않고 부드러운지 맛보고 확인하며, 불린 당면이라면 끓는 물에 2분만 삶아도 됩니다. 이렇게 찬물부터 삶으면 불리는 과정이 생략되어 간편합니다.
- 01청양고추 2개청양고추 1개의 꼭지를 제거한 후 길게 4등분으로 쪼개 다지듯이 잘게 썰어 매운맛을 더합니다. 아이들에게 줄 때는 파프리카로 대체하거나 생략하여 매운맛을 조절하세요. 이렇게 썰면 속에 골고루 퍼져 풍미가 살아납니다.
- 02당근 0.3개당근 약 1/10개를 다지듯이 잘게 썰어 색감과 향을 더합니다. 당근은 색상과 은은한 단맛 향을 위해 넣는 것이 좋으며, 생략해도 되지만 넣으면 속이 더 풍성해집니다.
- 03대파 1대대파 약 1/3대를 길게 반 갈라 다지듯이 잘게 썰어 아삭한 식감을 줍니다. 송송 썰어도 되지만 다지면 속에 잘 섞여요.
- 04청양고추 2개후춧가루 1g꽃소금 0.3큰술참기름 0.5큰술달걀 3개대파 1대당근 0.3개큰 볼에 썰어둔 청양고추, 당근, 대파와 달걀 3개를 넣고 잘 풀어줍니다. 꽃소금 1/4큰술, 참기름 1/2큰술, 후춧가루 약간을 넣고 골고루 섞어 간을 맞춥니다. 달걀 반죽에 간을 먼저 하면 속 재료가 고르게 배어들어 맛이 일정해집니다.
- 05진간장 0.5큰술황설탕 0.3큰술달걀 3개당면 40g삶은 당면을 체에 받쳐 물기를 빼고 다른 볼에 담은 후 진간장 1/2큰술, 황설탕 1/3큰술을 넣어 밑간합니다. 가위로 잘게 썰어 섞으며, 당면의 전분이 양념을 잘 흡수하도록 해 쫄깃한 맛을 강조합니다. 뜨거운 상태 그대로 두지 말고 살짝 식혀 달걀 반죽에 익지 않게 합니다.
- 06달걀 3개당면 40g밑간한 당면을 식힌 후 달걀 반죽 볼에 넣고 골고루 섞어줍니다. 반죽이 너무 걸쭉하면 달걀 하나를 더 추가하여 부드럽게 만듭니다. 당면이 뜨거우면 달걀이 미리 익을 수 있으니 식혀 넣는 것이 포인트입니다.
- 07식용유 5ml달걀 3개프라이팬에 식용유 약간을 두르고 중불로 달군 후 중약불로 줄입니다. 기름이 충분히 달궈지지 않으면 달걀이 물러지거나 기름 냄새가 나므로 연기가 살짝 날 정도로 예열하세요.
- 08달걀 3개달걀 반죽을 2큰술씩 떠서 팬에 넣고 둥근 모양으로 펴 가장자리가 익기 시작할 때까지 기다립니다. 건더기가 살짝 고정되면 주걱으로 펴주며 노릇노릇해집니다.
- 09가장자리가 익은 반죽을 반으로 접어 반달 모양의 만두 형태로 만듭니다. 속이 터지지 않도록 부드럽게 접으며, 이렇게 접으면 만두처럼 모양이 잡힙니다.
- 1000:00/ 02:00앞뒤를 뒤집어 노릇노릇하게 부친 후 접시에 담아 완성합니다. 각 면이 황금빛으로 익고 바삭해질 때까지 중약불로 1-2분씩 구워주세요. 기호에 따라 초간장이나 케첩에 찍어 먹습니다.









