오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
세상에서 제일 간단한 피자
저칼로리 재료로 만든 가볍고 바삭한 피자. 라이스페이퍼를 도우 대신 사용해 초간단 조리.
글 · 레시피
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SERVES 1·3 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
라이스페이퍼1장100원
계란1개500원
저칼로리 마요네즈1큰술50원
저칼로리 케찹1큰술30원
스리라차소스1큰술150원
그린 샐러드30g100원
모짜렐라 피자치즈25g150원
이 레시피에 약 1,080원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분258kcal
열량
14g
단백질
20g
탄수화물
14g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00저칼로리 마요네즈 1큰술라이스페이퍼 1장그린 샐러드 30g약불에 프라이팬을 예열한 후 라이스페이퍼 1장을 올려놓습니다. 저칼로리 마요네즈, 케찹, 스리라차 소스를 적당량 바르고 그린 샐러드를 한줌 올려 섞어줍니다.
- 01모짜렐라 피자치즈 25g계란 1개계란 1개를 풀어 노른자를 터뜨려 재료 위에 부은 후 고르게 펴 바릅니다. 모짜렐라 피자치즈 25g을 골고루 올려줍니다.
- 0200:00/ 02:00치즈 위를 반으로 접어 닫습니다. 중불로 올려 노릇노릇 타기 시작할 때까지 1-2분간 구워줍니다.









