오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
정말 쉬운 달걀말이
부드럽고 쫄깃한 식감에 당근과 대파의 아삭함이 더해진 기본 달걀말이. 설탕으로 은은한 단맛이 배어들어 결과가 중요하다는 팁이 돋보임.
글 · 레시피
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SERVES 4·10 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
달걀6개2,400원
당근0.2개160원
대파0.3대120원
꽃소금2g20원
황설탕5g20원
식용유23ml138원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분167kcal
열량
10g
단백질
3g
탄수화물
52g
지방
만드는 법
METHOD · 9 STEPS- 00달걀 6개당근 0.2개대파 0.3대대파 1/2컵(30g)과 당근 1/5컵(20g)을 다지듯 작게 잘게 썰어 준비합니다. 채소가 달걀에 잘 섞이도록 미세하게 썰어야 맛이 고르게 배분됩니다.
- 01꽃소금 2g황설탕 5g달걀 6개달걀 6개를 그릇에 깨뜨려 담고 꽃소금 1/6큰술(2g)과 황설탕 약간을 넣습니다. 젓가락으로 거품이 약간 날 때까지 풀어주며 설탕이 달걀의 단맛을 살려줍니다.
- 02달걀 6개당근 0.2개대파 0.3대잘 풀린 달걀에 다진 대파와 당근을 모두 넣고 고루 섞습니다. 채소가 고르게 분포되도록 섞어 색감과 맛의 균일함을 유지합니다.
- 03식용유 23ml프라이팬에 식용유 3큰술(21g)을 두르고 약불로 달군 후 주방타월에 기름을 적셔 팬 표면을 고루 발라줍니다. 기름이 과하면 울퉁불퉁해지니 얇게 발라 들러붙음을 방지합니다.
- 04달걀 6개00:00/ 03:00달걀물을 3분의 1 정도 부어 약불에서 가장자리가 익고 윗면이 마르기 시작할 때까지 기다립니다. 불이 세면 줄여 팬과 달걀이 잘 어우러지도록 관찰하며 진행합니다.
- 05익은 가장자리가 보이면 젓가락으로 말아주며 팬 앞쪽으로 밀어냅니다. 층이 쌓이도록 천천히 말아 모양을 잡아줍니다.
- 06말은 달걀말이를 팬 앞쪽으로 밀고 남은 달걀물을 반 정도 더 부어 말아줍니다. 기름이 남은 부분에 부어 층을 쌓으며 반복합니다.
- 07마지막 남은 달걀물을 모두 부어 말아 완성합니다. 가운데가 익지 않으면 앞쪽으로 모아 모양을 다듬으며 약불로 완전히 익힙니다.
- 08완성된 달걀말이를 집게로 들어 제일 예쁜 면이 위로 오게 놓고 식힌 후 알맞은 크기로 썰어 완성합니다. 찢어져도 결과가 중요하니 자신감을 가지세요.









