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오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리

참치야채비빔밥

매콤새콤한 양념장과 고소한 참치가 어우러져 입맛을 돋워주는 초간단 참치야채비빔밥입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
참치야채비빔밥
Fig. 01 · 참치야채비빔밥사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
1공기1,052원
참치캔150g1,500원
상추5장331원
계란1개335원
고추장1스푼100원
설탕0.5스푼20원
매실액3스푼150원
다진마늘0.5스푼50원
사이다1스푼30원
참기름적당량100원
통깨적당량50원
후추약간10원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
773kcal
열량
55g
단백질
105g
탄수화물
16g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    다진마늘 0.5스푼고추장 1스푼매실액 3스푼사이다 1스푼설탕 0.5스푼
    고추장 1스푼, 설탕 0.5스푼, 매실액 3스푼, 다진마늘 0.5스푼, 사이다 1스푼을 섞어 비빔장을 만듭니다. 사이다를 넣으면 양념장이 훨씬 깔끔해집니다.
  2. 01
    상추 5~7장
    상추는 흐르는 물에 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.
  3. 02
    참치캔 150g
    참치캔은 기름을 완전히 제거하여 준비합니다.
  4. 03
    프라이팬에 식용유를 두르고 계란후라이를 만듭니다.
  5. 04
    상추 5~7장 1공기
    그릇에 밥을 담고 준비한 상추, 참치, 계란후라이를 올린 뒤 만들어둔 비빔장을 곁들여 완성합니다.

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