오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
초간단 전자레인지 오므라이스
팬에 볶는 번거로움 없이 전자레인지만으로 5분 만에 완성하는 촉촉하고 고소한 오므라이스입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🌙 야식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥1공기300원
케찹1큰술110원
굴소스1큰술180원
양파0.3개240원
햄50g1,000원
체다치즈20g600원
피자치즈30g600원
계란2개1,000원
파슬리가루2g100원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분804kcal
열량
40g
단백질
82g
탄수화물
33g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00굴소스 1큰술케찹 1큰술밥 1공기전자레인지 전용 용기에 밥 1공기를 담고 케찹 1큰술과 굴소스 1큰술을 넣습니다.
- 01양파 0.3개밥 1공기햄 50g잘게 다진 양파 1/4개와 햄 50g을 넣고 밥과 양념이 골고루 섞이도록 잘 비벼줍니다. 양파를 작게 다져야 단시간에 잘 익습니다.
- 02체다치즈 20g피자치즈 30g밥 1공기양념된 밥 위에 체다치즈 1장을 먼저 올리고 그 위에 피자치즈 한 줌을 넉넉하게 뿌려줍니다.
- 03계란 2개00:00/ 02:00계란 2개를 곱게 풀어 치즈 위에 골고루 부어준 뒤, 전자레인지에 넣고 약 2분간 조리합니다. 계란이 치즈를 덮어 촉촉하게 익도록 합니다.
- 04파슬리가루 2g케찹 1큰술조리가 끝난 오므라이스 위에 파슬리가루를 뿌려 완성합니다. 기호에 따라 케찹을 더 곁들여도 좋습니다.









