오늘의 한 그릇 · 🌙 야식
밥도둑 개맛도리 캔참치 조림
참치캔 하나로 5분 만에 완성하는 마법의 밥도둑 레시피입니다. 짭조름한 양념과 양파의 단맛이 어우러져 밥 한 공기 뚝딱 비우게 만듭니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·7 MIN·🌙 야식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
참치캔1개1,500원
간장1큰술50원
고춧가루2큰술414원
다진 마늘1/4큰술16원
참기름1큰술248원
양파1/2개143원
이 레시피에 약 2,371원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분329kcal
열량
29g
단백질
16g
탄수화물
20g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00참치캔 1개냄비에 참치캔을 기름까지 모두 쏟아 붓습니다. 참치 기름이 베이스가 되어 풍미를 더해주고 양념이 타는 것을 방지합니다.
- 01다진 마늘 1/4큰술고춧가루 2큰술참기름 1큰술간장 1큰술간장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1/4큰술, 참기름 1큰술을 차례로 넣습니다. 양념들이 참치와 잘 어우러지도록 가볍게 섞어줍니다.
- 02양파 1/2개얇게 채 썬 양파를 참치 위에 골고루 펼쳐서 올립니다. 양파를 얇게 썰어야 짧은 시간 내에 익으면서 단맛이 잘 우러납니다.
- 0300:00/ 03:00뚜껑을 덮고 약불에서 약 3분간 양파가 투명하게 익을 때까지 데워줍니다. 수분이 날아가지 않게 뚜껑을 꼭 닫고 조리해야 촉촉하게 완성됩니다.









