오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
가쓰오부시 육수 (1번 다시)
다시마와 가쓰오부시로 뽑은 맑고 감칠맛 넘치는 기본 육수. 우마미가 강해 일본 요리의 베이스로 적합하다.
글 · 레시피
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SERVES 4·10 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
다시마40g800원
가쓰오부시60g1,800원
물1000ml1,000원
이 레시피에 약 3,600원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분61kcal
열량
13g
단백질
1g
탄수화물
1g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00다시마 40g물 1000ml잘 마른 다시마 40g을 선택해 깨끗한 행주로 표면의 흰가루와 먼지를 가볍게 닦아내어 준비합니다. 표면이 깨끗해야 감칠맛 추출이 잘 됩니다. 냄비에 물 1L를 붓고 다시마를 넣습니다.
- 0100:00/ 10:00냄비를 약한 불에 올려 60-90도까지 천천히 가열합니다. 거꾸로 세워서 넣으면 빨리 끓어오르니 주의하며, 김이 살짝 오를 때까지 10분 정도 기다립니다. 90도를 넘기면 쓴맛이 나므로 온도를 확인합니다.
- 02가쓰오부시 60g끓어오르기 직전(90도 정도, 손을 대면 뜨겁지만 끓지 않는 상태) 가쓰오부시 60g을 살포시 넣습니다. 이렇게 해야 각종 성분이 잘 우러나와 감칠맛이 강해집니다. 강하게 넣으면 뭉쳐 추출이 안 됩니다.
- 03다시마 40g00:00/ 00:10바글바글 끓기 직전(거품이 살짝 오를 때) 다시마를 건져냅니다. 100도를 넘기면 글루탐산이 파괴되어 맛이 떨어집니다. 가쓰오부시가 떠오르면 10초 정도만 더 끓입니다.
- 04가쓰오부시가 가라앉고 표면에 거품이 생기면 불을 끄고 바로 체에 걸러 육수를 완성합니다. 뜸 들이지 말고 빠르게 건져야 쓴맛과 비린내가 나지 않습니다.








