오늘의 한 그릇 · 🍲 해장
들깨 듬뿍 떡국떡 미역국
이 들깨 듬뿍 떡국떡 미역국은 추운 겨울날 따뜻한 저녁 식사나 피곤한 아침 해장으로 안성맞춤입니다. 냉동 떡국떡의 쫄깃쫄깃한 식감이 찰수제비처럼 부드럽게 어우러지고, 구수한 들깨가루의 고소한 향이 국물 전체를 감싸며 깊은 풍미를 더합니다. 부드러운 미역과 두부가 영양을 듬뿍 채워주어 한 그릇으로 포만감이 가득 차오르며, 따뜻한 국물이 목 넘김 좋게 스며들어 몸과 마음을 포근하게 달래줍니다. 가족 모임이나 혼자 먹는 혼밥으로도 건강하게 즐기기 좋은 메뉴입니다.

글 · 레시피
오마카세_Home
4.329개의 평가
SERVES 2·50 MIN·🍲 해장 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
떡국떡300g2,100원
미역20g600원
멸치20g400원
다시마15g300원
물1700ml1,700원
청주30ml150원
들기름2큰술900원
참기름1큰술380원
국간장2큰술200원
두부0.5모1,000원
들깨가루35g875원
이 레시피에 약 8,605원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분795kcal
열량
26g
단백질
84g
탄수화물
69g
지방
만드는 법
METHOD · 16 STEPS- 01떡국떡 300g물 적당량ml00:00/ 30:00떡국떡 300g을 찬물에 담가 30분 정도 해동되도록 불립니다. 떡이 부드럽게 불어나는 것을 확인하며 준비합니다.
- 02물 적당량ml미역 20g건미역 20g을 찬물에 담가 불립니다. 미역이 충분히 부드러워지고 부피가 커지는 것을 기다립니다.
- 03멸치 20g00:00/ 00:30접시에 키친타월을 깔고 멸치 20g을 올려 전자레인지에 30초간 돌려 잡내를 제거합니다. 멸치가 살짝 바삭해지며 냄새가 빠지는 것을 확인합니다.
- 04다시마 15g멸치 20g전자레인지에 돌린 멸치와 다시마 15g을 다시백에 넣습니다. 재료가 잘 들어가도록 조심스럽게 담습니다.
- 05물 1600ml00:00/ 10:00냄비에 다시백, 물 1.6L, 청주 2큰술을 넣고 뚜껑을 열어 센 불에서 끓입니다. 끓기 시작하면 10분간 더 끓여 육수를 냅니다. 물이 부글부글 끓으며 깊은 맛이 우러나는 것을 확인합니다.
- 06미역 20g불린 미역을 두세 번 깨끗하게 헹군 후, 물기를 짜고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 미역이 촉촉하게 유지되도록 주의합니다.
- 07국간장 2큰술들기름 2큰술참기름 1큰술썬 미역에 들기름 2큰술, 참기름 1큰술, 국간장 2큰술을 넣고 조물조물 무쳐둡니다. 미역이 기름과 간장이 잘 배어들어 윤기 나도록 섞습니다.
- 08두부 0.5모두부 반 모를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 두부가 부드럽게 잘리지 않도록 조심스럽게 자릅니다.
- 09물 100ml그릇에 들깨가루 5큰술과 물 반 컵(100ml)을 넣고 잘 섞어 준비합니다. 들깨가루가 고루 풀어져 부드러운 반죽이 될 때까지 저어줍니다.
- 1000:00/ 10:0010분간 끓인 육수에서 다시백을 건져냅니다. 육수가 맑고 깊은 맛을 유지하도록 조심스럽게 제거합니다.
- 11미역 20g물 1700ml육수에 양념한 미역을 넣고 끓여줍니다. 미역이 국물에 스며들며 부드럽게 익는 것을 확인합니다.
- 12미역 20g물 1700ml미역이 끓으면서 생기는 거품을 걷어냅니다. 국물이 맑아지도록 깨끗하게 제거합니다.
- 13떡국떡 300g불려 놓은 떡국떡의 물기를 빼고 끓는 미역국에 넣습니다. 떡이 국물에 떠오르며 쫄깃하게 익기 시작하는 것을 봅니다.
- 14들깨가루 35g물 1700ml개어 놓은 들깨가루를 넣고 잘 풀어줍니다. 들깨가루가 국물에 고루 섞여 구수한 맛이 퍼지도록 저어줍니다.
- 15두부 0.5모썰어둔 두부를 넣고 한소끔 더 끓여 완성합니다. 두부가 국물에 스며들며 부드럽게 데워지는 것을 확인합니다.
- 16들깨가루 35g그릇에 담아 맛있게 즐깁니다. 들깨가루를 싫어하면 넣지 않아도 맛있습니다.









