오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
맛있는 스팸볶음밥
스팸을 으깨어 고소하게 볶아낸 후 달걀과 간장으로 풍미를 더한 초간단 볶음밥입니다.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 1·10 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
스팸0.5캔2,000원
밥1공기300원
달걀1개250원
대파0.2대80원
진간장1큰술100원
식용유30ml180원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1154kcal
열량
34g
단백질
70g
탄수화물
81g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00스팸 0.5캔대파 0.2대스팸 1/2캔을 비닐봉지에 넣고 손으로 잘게 으깨어 준비하고, 대파 1/5대는 송송 썰어둡니다.
- 01식용유 30ml스팸 0.5캔대파 0.2대프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 손질한 대파와 으깬 스팸을 넣어 중불에서 향이 올라올 때까지 충분히 볶아줍니다.
- 02달걀 1개볶은 재료를 팬의 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 달걀 1개를 깨뜨려 넣은 뒤, 젓가락이나 주걱으로 저어 스크램블을 만듭니다.
- 03스팸 0.5캔달걀 1개대파 0.2대밥 1공기밥 1공기를 넣고 스팸, 대파, 달걀과 골고루 섞이도록 주걱으로 자르듯이 볶아줍니다.
- 04진간장 1큰술밥 1공기팬의 빈 공간에 진간장 1큰술을 부어 보글보글 끓어오르면 밥과 함께 빠르게 볶아 고슬고슬하게 마무리합니다.









