THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

닭가슴살 오이무침

와사비의 톡 쏘는 맛과 상큼함이 어우러져 중독성이 강하며, 칼로리는 낮고 영양은 풍부한 다이어트 식단입니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 2·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
닭가슴살 오이무침
Fig. 01 · 닭가슴살 오이무침사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
닭가슴살1팩3,000원
오이1개757원
식초2.5큰술162원
1큰술202원
생와사비0.5큰술525원
간장취향껏50원
설탕취향껏30원
참기름취향껏100원
이 레시피에 약 4,826 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
20kcal
열량
17g
단백질
9g
탄수화물
13g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    오이 1개
    오이는 깨끗이 씻어 반으로 가른 뒤, 숟가락 등을 이용해 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘게 썹니다.
  2. 01
    닭가슴살 1팩
    닭가슴살은 결대로 잘게 찢어 준비합니다.
  3. 02
    참기름 취향껏식초 2.5큰술간장 취향껏설탕 취향껏 1큰술
    볼에 식초 2.5큰술, 간장, 설탕, 참기름, 깨 1큰술을 넣고 잘 섞어 어린이용 소스를 만듭니다.
  4. 03
    닭가슴살 1팩오이 1개
    준비한 오이와 닭가슴살에 소스를 넣고 골고루 버무립니다. 어린이용을 먼저 덜어낸 뒤, 남은 무침에 와사비 0.5큰술을 추가하여 어른용으로 완성합니다.

이런 레시피는 어떠신가요?

MORE FROM THE KITCHEN