오늘의 한 그릇 · 🥐 브런치
천연발효 사워도우 빵
고소하고 담백한 맛에 약간의 신맛이 나는 속구멍 뻥뻥 사워도우 빵으로 천연발효로 소화가 잘 되고 미네랄 흡수가 좋습니다.
글 · 레시피
RecipeX
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SERVES 1·840 MIN·🥐 브런치 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
물300ml300원
르방110g1,500원
강력분445g2,225원
소금0.4큰술16원
이 레시피에 약 4,041원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분2020kcal
열량
68g
단백질
401g
탄수화물
20g
지방
만드는 법
METHOD · 8 STEPS- 00강력분 445g르방 110g소금 0.4큰술물 300ml부풀어 물에 떠 있는 활성화된 르방 110g을 용기에 넣고 미지근한 물 300g을 부어 휘스크로 우유처럼 부드럽게 풀어줍니다. 소금 6g을 살짝 녹여 섞고 강력분 1컵을 먼저 넣어 잘 풀어줍니다. 밀가루 덩어리가 사라질 때까지 섞어 오토리스 상태로 만듭니다.
- 01강력분 445g물 300ml00:00/ 15:00남은 강력분 2컵을 추가로 넣어 반죽합니다. 반죽이 한 덩어리가 될 때까지 섞고 젖은 천으로 덮어 15분간 오토리스 휴지합니다. 반죽이 축축해진 상태에서 손에 물을 묻혀 접기 준비를 합니다.
- 02물 300ml00:00/ 15:00손에 물을 묻혀 반죽을 네 귀퉁이를 가운데로 3~4번 접어줍니다. 젖은 천으로 덮고 15분간 두 번째 접기를 위해 휴지합니다. 반죽이 더 탄력 있어지는 것을 확인합니다.
- 0300:00/ 1200:00두 번째 접기에서 반죽을 당겨 접고 돌려서 접은 부분이 아래로 가게 만듭니다. 젖은 천으로 덮어 실온에서 8~12시간 오버나이트 발효합니다. 여름에는 8시간이면 2배 이상 부풀어 가라앉으려 할 때 멈춥니다.
- 04물 300ml발효된 반죽을 손에 물 묻혀 바닥부터 떼어내 가운데를 잡고 고무줄처럼 늘려 4번 정도 프리쉐이프 접습니다. 반죽이 난창난창 늘어나는 상태를 확인합니다.
- 05물 300ml00:00/ 60:00반죽을 꺼내 물 묻힌 손으로 당겨 표면을 팽팽하게 성형해 동글동글하게 만듭니다. 밀가루를 뿌린 바네통에 거꾸로 넣고 천으로 덮어 1시간 추가 발효합니다.
- 0600:00/ 70:00오븐과 더치오븐을 230도로 10분 예열합니다. 1시간 발효 후 베이킹페이퍼에 밀가루 약간 뿌리고 반죽을 엎어 넣습니다. 위 두 군데 칼집을 내어 팽창 공간을 줍니다.
- 0700:00/ 100:00예열된 더치오븐에 베이킹페이퍼째 반죽을 넣고 뚜껑 덮어 230도로 25분 굽습니다. 뚜껑 열고 200도로 15분 더 구워 겉바속촉 상태와 북소리가 날 때까지 익힙니다. 꺼내 1시간 식힙니다.








