오늘의 한 그릇 · 🍲 해장
계란죽
입맛 없을 때 간단하게 즐길 수 있는 부드럽고 따뜻한 죽. 별거 안 들어가는데 진짜 맛있습니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·15 MIN·🍲 해장 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
계란4개2,000원
밥2공기600원
물750ml750원
참치액1스푼5원
치킨스톡1작은술150원
통깨1큰술200원
대파1대400원
참기름1큰술380원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분556kcal
열량
20g
단백질
70g
탄수화물
41g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00계란 4개계란 네 개를 풀어주되 노른자 하나는 따로 준비해둡니다. 이렇게 노른자를 마지막에 올리면 죽의 풍미와 식감이 더 좋아집니다. 잘 풀어둔 계란을 옆에 대기시킵니다.
- 01밥 2공기물 750ml냄비에 밥 두 공기를 넣고 물 750ml를 부어줍니다. 나무 주걱으로 밥알을 잘 풀어주다가 끓기 시작할 때까지 중불로 가열합니다. 밥알이 고루 풀어지면 국물이 맑고 부드러워집니다.
- 02참치액 1스푼계란 4개물 750ml00:00/ 01:00물이 끓기 시작하면 참치액 한 스푼과 치킨 스톡 한 스푼을 넣고 풀어둔 계란 세 개분을 부어줍니다. 저어가며 1분 정도 더 끓여 계란이 고루 섞이게 합니다. 이 타이밍에 넣어야 국물이 진해집니다.
- 03물 750ml00:00/ 05:00꾸덕한 농도가 될 때까지 중불로 3-5분간 계속 끓여줍니다. 숟가락으로 저어가며 국물이 걸쭉해지는 걸 확인합니다. 너무 오래 끓이면 죽이 너무 단단해지니 꾸덕해지면 바로 불을 끕니다.
- 04참기름 1큰술통깨 1큰술대파 1대불을 끄고 따로 둔 노른자 하나를 올리고 통깨, 다진 대파 조금을 뿌립니다. 참기름을 한 두 바퀴 둘러 마무리합니다. 이 토핑으로 고소하고 향긋한 맛이 더해집니다.









