오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
토마토 파스타 소분 냉동 보관법
파스타 면을 미리 삶아 토마토소스와 함께 소분하여 냉동 보관 후 간편하게 데워 먹는 실속 레시피입니다.
글 · 레시피
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SERVES 5·20 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
5인분
끓는 물3l-
소금30g76원
파스타면500g2,680원
올리브오일살짝50원
한 김 식은 면200g500원
토마토소스1컵2,125원
이 레시피에 약 5,431원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분414kcal
열량
15g
단백질
91g
탄수화물
24g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00끓는 물 3l소금 30g00:00/ 07:00끓는 물 3L에 소금 30g을 넣고 파스타 500g을 모두 넣어 6~7분간 삶습니다. 면이 알맞게 익으면 건져냅니다.
- 01올리브오일 살짝삶아진 면에 올리브오일을 살짝 뿌려 골고루 섞어줍니다. 이렇게 하면 면이 서로 뭉치는 것을 방지할 수 있습니다.
- 02한 김 식힌 면을 200g씩 소분 용기에 나누어 담습니다.
- 03토마토소스 1컵각 용기에 토마토소스 1컵(약 170~180g)을 붓고 뚜껑을 닫아 냉동 보관합니다.
