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오늘의 한 그릇 · 🥐 브런치

초간단 NO밀가루 바나나 팬케이크

바나나와 계란, 단 두 가지 재료만으로 만드는 밀가루 없는 초간단 팬케이크입니다. 10분이면 퐁실퐁실 달콤한 건강 간식을 즐길 수 있어요.

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SERVES 1·10 MIN·🥐 브런치 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 👶 아이와 함께 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
초간단 NO밀가루 바나나 팬케이크
Fig. 01 · 초간단 NO밀가루 바나나 팬케이크사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
바나나1개500원
계란2개1,000원
식용유1큰술80원
알룰로스1큰술200원
블루베리20g1,000원
이 레시피에 약 2,780 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
279kcal
열량
14g
단백질
41g
탄수화물
25g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 01
    계란 2개바나나 1개
    바나나 1개와 계란 2개를 믹서기에 넣고 곱게 갈아 반죽을 만듭니다.
  2. 02
    식용유 1큰술
    중약불로 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 반죽을 적당한 크기로 올려 앞뒤로 노릇하게 부칩니다.
  3. 03
    블루베리 20g알룰로스 1큰술
    구워진 팬케이크를 접시에 보기 좋게 쌓고, 알룰로스와 블루베리를 뿌려 완성합니다.

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