오늘의 한 그릇 · 🥐 브런치
초간단 NO밀가루 바나나 팬케이크
바나나와 계란, 단 두 가지 재료만으로 만드는 밀가루 없는 초간단 팬케이크입니다. 10분이면 퐁실퐁실 달콤한 건강 간식을 즐길 수 있어요.

글 · 레시피
초보요리사
4.02개의 평가
SERVES 1·10 MIN·🥐 브런치 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 👶 아이와 함께 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
바나나1개500원
계란2개1,000원
식용유1큰술80원
알룰로스1큰술200원
블루베리20g1,000원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분279kcal
열량
14g
단백질
41g
탄수화물
25g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 01계란 2개바나나 1개바나나 1개와 계란 2개를 믹서기에 넣고 곱게 갈아 반죽을 만듭니다.
- 02식용유 1큰술중약불로 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 반죽을 적당한 크기로 올려 앞뒤로 노릇하게 부칩니다.
- 03블루베리 20g알룰로스 1큰술구워진 팬케이크를 접시에 보기 좋게 쌓고, 알룰로스와 블루베리를 뿌려 완성합니다.









