오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
돼지고기 콩나물밥
고기 풍미가 밥알에 배어든 고슬고슬 솥밥에 데친 콩나물이 올라 비린내 없이 부드럽고 영양 균형 잡힌 맛.
글 · 레시피
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4.413개의 평가
SERVES 2·60 MIN·👨🍳 셰프 레시피

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
돼지고기150g2,250원
식용유15ml90원
쌀450g1,800원
콩나물200g600원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1104kcal
열량
34g
단백질
183g
탄수화물
47g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00돼지고기 150g삼겹살 지방 많은 부분을 잘라내 한입 크기로 채 썰어 150g 준비합니다. 기름기 싫어하면 목살이나 앞다리살로 대체하세요. 돼지고기와 밥을 함께 먹으면 단백질 균형이 맞아 영양적으로 좋고 고기 풍미가 밥에 스며들어 맛이 업그레이드됩니다.
- 01돼지고기 150g식용유 15ml쌀 450g00:00/ 40:00솥에 식용유 1큰술을 두르고 썰은 돼지고기를 넣어 피가 안 보일 정도로 볶습니다. 고기가 볶아지면 쌀을 세 번 씻어 40분 불린 후 넣고 쌀과 고기가 잘 섞이도록 한 번 더 볶아줍니다. 이렇게 하면 고기 기름이 쌀에 스며들어 풍미가 배가됩니다.
- 02콩나물 200g쌀 450g00:00/ 03:00콩나물을 끓는 물에 3분 딱 데친 후 바로 차가운 물에 담가 식힙니다. 이렇게 하면 콩나물이 시들지 않고 수분이 유지되며 비린내가 제거되어 밥에 실패 확률이 거의 없습니다. 데친 콩나물의 삶은 물을 이용해 쌀 2.5컵에 1:1 비율로 물을 맞춥니다.
- 03콩나물 200g00:00/ 15:00솥에 물을 부어 뚜껑을 덮고 중불로 5분 끓입니다. 5분 후 불을 약불로 줄여 5분 더 둔 후 뚜껑을 열고 확인합니다. 밥알이 반쯤 익고 수분이 거의 마른 상태가 되면 콩나물을 위에 올립니다.
- 0400:00/ 20:00뚜껑을 다시 덮고 약불에서 5~10분 뜸을 들입니다. 뜸 들인 후 불을 끄고 10분 더 두면 고슬고슬 밥이 완성되며 누룽지도 생깁니다. 섞어 먹으면 비린내 없이 고기 맛이 고루 배어 완벽합니다.









