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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

초간단 들기름 막국수 스타일 두부면

고소한 들기름 향이 진하게 배어 있는 두부면 요리로, 5분 만에 완성되는 간단한 다이어트 식단입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
초간단 들기름 막국수 스타일 두부면
Fig. 01 · 초간단 들기름 막국수 스타일 두부면사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
두부면1인분1,500원
간장2스푼100원
들기름3스푼300원
설탕4스푼50원
조미김1봉지500원
계란 노른자1100원
약간50원
이 레시피에 약 2,600 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
825kcal
열량
19g
단백질
59g
탄수화물
62g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    들기름 3스푼간장 2스푼설탕 4스푼
    간장 2스푼, 들기름 1스푼, 설탕 1스푼을 볼에 넣고 잘 섞어 소스를 만듭니다.
  2. 01
    두부면 1인분
    두부면을 한 번 씻어 물기를 제거합니다.
  3. 02
    두부면 1인분
    씻은 두부면과 만든 소스를 잘 버무려 줍니다.
  4. 03
    두부면 1인분조미김 1봉지
    그릇에 버무린 두부면을 담고 조미김을 부숴서 올려줍니다.
  5. 04
    계란 노른자 1 약간
    계란 노른자를 올리고 깨를 뿌려 마무리합니다.

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