오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
그릭 샐러드 (페타 치즈 포함)
상큼하고 풍미 가득한 샐러드로, 방울토마토와 오이, 레드 onion, 올리브, 페타 치즈가 어우러지고 레몬 오레가노 드레싱이 더해져 가벼운 한 끼 또는 사이드로 완벽합니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 2·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🌼 피크닉 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
방울토마토1컵1,235원
오이1개757원
양파0.5개143원
그린 올리브0.5컵1,500원
페타 치즈100g4,000원
올리브 오일3큰술600원
레몬즙2큰술258원
마늘1쪽39원
오레가노1작은술250원
소금약간10원
후추약간10원
이 레시피에 약 8,802원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분375kcal
열량
9g
단백질
14g
탄수화물
68g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00그린 올리브 0.5컵방울토마토 1컵페타 치즈 100g오이 1개양파 0.5개방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 반으로 갈라 0.5cm 두께로 반달 모양으로 썹니다. 적양파는 얇게 채 썰고, 그린 올리브는 슬라이스합니다. 페타 치즈는 손으로 부숴 준비합니다.
- 01올리브 오일 3큰술오레가노 1작은술레몬즙 2큰술마늘 1쪽소금 약간후추 약간작은 볼에 올리브 오일, 레몬즙, 다진 마늘, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.
- 02페타 치즈 100g00:00/ 10:00큰 볼에 준비한 채소와 올리브, 페타 치즈를 담고 드레싱을 부어 가볍게 섞습니다. 10분간 두면 맛이 더 깊어집니다.









