오늘의 한 그릇 · 🎉 기념일 / 명절
양배추 갈아넣은 속 편한 열무 자박이 김치
더운 여름날, 속이 부담 없이 가볍게 즐길 수 있는 열무 자박이 김치예요. 양배추를 갈아 넣어 감칠맛이 더해져 가족 모임이나 손님 접대에 딱 맞는, 상큼하고 아삭한 맛이 일품이랍니다.

글 · 레시피
샌드위치백작
4.56개의 평가
SERVES 4·90 MIN·🎉 기념일 / 명절

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
열무1500g7,500원
얼갈이배추400g4,800원
천일염0.5큰술75원
물400ml400원
밀가루15g30원
배0.5개2,000원
양배추0.2개800원
생강10g200원
홍고추6개1,800원
건고추10g300원
마늘8개800원
양파0.5개400원
쪽파100g1,000원
까나리액젓5큰술400원
새우젓1큰술200원
고춧가루3큰술810원
설탕2큰술80원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분222kcal
열량
16g
단백질
46g
탄수화물
6g
지방
만드는 법
METHOD · 15 STEPS- 01열무 1500g열무 1.5kg의 뿌리 끝부분을 조심스럽게 잘라내고, 줄기와 뿌리 사이의 이물질을 칼로 부드럽게 제거한 다음, 아삭하고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. 뿌리가 굵은 부분은 반으로 자르거나 4등분해서 초보자도 쉽게 씹을 수 있게 해주세요.
- 02얼갈이배추 400g얼갈이 배추 400g의 뿌리를 깨끗이 잘라내고, 신선한 녹색이 돋보이도록 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 이렇게 하면 김치의 아삭함이 더 살아날 거예요.
- 03열무 1500g물 400ml손질한 열무와 얼갈이 배추를 흐르는 찬물에 두세 번 살살 헹구며 풋내가 완전히 사라지도록 씻어주세요. 물이 맑아질 때까지 해주면 더 깨끗하고 상큼한 맛이 나올 거랍니다.
- 04천일염 0.5큰술열무 1500g00:00/ 60:00씻은 열무와 얼갈이 배추에 천일염 4컵을 고루 뿌려가며 층층이 쌓아 1시간 동안 부드럽게 절여주세요. 중간에 아래 위로 한 번 뒤집어주면 소금이 골고루 스며들어 아삭한 식감이 유지돼요.
- 05물 400ml냄비에 물 두 컵(400ml)을 붓고 밀가루 두 큰술(30g)을 넣어 부드럽게 풀어주세요. 풀이 끓어오르는 소리가 나며 거품이 일면 불을 약하게 낮춰 조금 더 끓인 다음, 향기로운 풀을 식혀두세요. 이 풀이 김치의 감칠맛을 더해줄 거예요.
- 06배 0.5개생강 10g홍고추 3개믹서기에 부드럽게 갈 재료를 준비해요. 배 반개를 껍질 벗겨 싱싱하게 썰고, 양배추 100g은 부드러운 잎 부분을 골라 썰며, 생강 한 토막(약 10g)과 홍고추 세 개를 향긋하게 썰어주세요. 이 재료들이 김치의 달큰한 풍미를 더해줄 테니 신선한 걸 골라보세요.
- 07물 400ml홍고추 3개00:00/ 10:00믹서기에 거칠게 갈 재료를 준비해요. 홍고추 세 개를 신선한 붉은색이 살아나도록 썰고, 건고추 네 개는 깨끗이 씻어 가위로 잘게 잘라 미지근한 물에 10분 정도 불려 부드럽게 해주세요. 마늘 40g도 껍질 벗겨 향기로운 상태로 준비하면 김치의 매콤함이 균형 있게 날 거예요.
- 08양파 0.5개쪽파 100g김치에 섞어줄 향신채를 상큼하게 준비해요. 양파 반개는 바삭한 채썰기로 아삭함을 더하고, 쪽파 100g은 5cm 길이로 썰어 풋풋한 향이 퍼지도록 해주세요. 이 채소들이 김치의 색감과 맛을 더 풍부하게 만들어줄 거랍니다.
- 09까나리액젓 5큰술배 0.5개새우젓 1큰술생강 10g홍고추 3개믹서기에 부드럽게 갈 재료(배, 양배추, 생강, 홍고추 3개)와 까나리 액젓 다섯 큰술, 새우젓 한 큰술을 넣고, 크림처럼 찌꺼기가 남지 않게 최대한 부드럽고 향기롭게 갈아주세요. 이 양념이 김치의 감칠맛을 깊게 스며들게 해 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어요.
- 10홍고추 3개믹서기에 거칠게 갈 재료(홍고추 3개, 불린 건고추, 마늘 40g)를 넣고, 입자가 살짝 느껴질 정도로 커팅 방식으로 갈아주세요. 이렇게 하면 김치의 매운 맛이 아삭하게 입안에서 터지며 더 재미있게 느껴질 거예요.
- 11고춧가루 9작은술설탕 2큰술식혀둔 풀에 고춧가루 세 큰술(9 작은술)과 설탕 두 큰술을 넣어 부드럽게 녹여주세요. 그다음 믹서기에 갈아준 재료(부드럽게 간 것 + 거칠게 간 것)를 모두 부어 잘 섞어, 붉고 매혹적인 김치 양념을 완성해요. 설탕이 고춧가루와 어우러지면 달콤한 향이 은은히 퍼질 테니 천천히 저어가며 해주세요.
- 12천일염 0.5큰술양념의 간이 모자라면 천일염 반 큰술을 살짝 넣어 부드럽게 섞어주세요. 맛을 볼 때마다 조절하면 가족 입맛에 딱 맞는 김치가 될 거예요.
- 13열무 1500g물 400ml00:00/ 60:001시간 동안 절여 두었던 열무와 얼갈이 배추를 찬물에 2~3번 헹구어 소금기를 가볍게 씻어내고, 채반에 받쳐 물기를 충분히 빼주세요. 물기가 많으면 양념이 묽어질 수 있으니 잘 털어주면 아삭함이 더 오래 가요.
- 14양파 0.5개쪽파 100g넓은 대야에 만들어둔 붉고 향기로운 양념과 썰어둔 쪽파, 양파를 넣어 고루 섞어주세요. 여기에 물기 뺀 열무와 얼갈이 배추를 부드럽게 더해 양념이 모든 부분에 스며들도록 버무리면, 상큼하고 매콤한 열무 자박이 김치가 완성돼요. 장갑 끼고 하면 손이 덜 붉어질 테니 추천해요.
- 15완성된 김치를 김치통에 꼭꽉 담아 한나절 실온에서 부드럽게 숙성시킨 후, 냉장고에서 2~3일 더 두면 아삭하고 감칠맛이 깊어진 맛있는 김치가 돼요. 숙성 중에 향이 은은히 퍼지는 걸 느껴보세요.









