오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
이원일st 초간단 갈비살 구이
마늘 베이스의 감칠맛 나는 양념에 재워 에어프라이어로 간편하게 구워낸 부드러운 갈비살 구이입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🔌 에어프라이어 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
갈비살1인분5,000원
연두1100원
설탕0.550원
꿀0.5100원
후추2번10원
참기름0.5큰술124원
다진 마늘3숟가락200원
버섯적당량500원
청양고추적당량200원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분697kcal
열량
45g
단백질
30g
탄수화물
42g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00다진 마늘 3숟가락참기름 0.5큰술연두 1설탕 0.5후추 2번꿀 0.5볼에 연두, 설탕 0.5, 꿀 0.5, 후추 2번 톡톡, 참기름 0.5큰술, 다진 마늘 3숟가락을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.
- 01갈비살 1인분준비한 갈비살을 양념장에 넣고 양념이 고루 배도록 버무립니다.
- 02갈비살 1인분에어프라이어에 양념한 갈비살을 넣고 노릇하게 구워냅니다. 팬에서 직접 구워도 좋습니다.
- 03청양고추 적당량버섯 적당량함께 곁들일 버섯과 청양고추는 숨이 살짝 죽을 정도로만 노릇하게 볶아 마무리합니다.









