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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

다이어트 떡볶이

저당 소스를 사용해 칼로리를 낮춘 다이어트 떡볶이로, 치즈의 고소함이 더해져 매콤달콤한 맛과 쫄깃한 식감이 살아납니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
다이어트 떡볶이
Fig. 01 · 다이어트 떡볶이사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
떡볶이 떡1컵1,000원
어묵25g250원
1대200원
저당 떡볶이 소스1봉지1,500원
치즈100g3,000원
저당 갈릭 소스1봉지800원
이 레시피에 약 6,750 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
1182kcal
열량
39g
단백질
159g
탄수화물
43g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 00
    떡볶이 떡 1컵
    00:00/ 01:00
    사발에 떡볶이 떡을 한 컵 안 되게 넣고 물을 부어 전자레인지에 돌려 1분간 데칩니다. 물기가 빠져 떡이 불어오르면 물을 버립니다. 이렇게 하면 떡이 쫄깃해집니다.
  2. 01
    저당 떡볶이 소스 1봉지어묵 25g 1대
    00:00/ 01:00
    물기를 버린 사발에 어묵 한 장과 파를 잘게 썰어 넣습니다. 저당 떡볶이 소스 한 봉지와 물 약간을 넣어 전자레인지에 1분간 돌립니다. 소스가 떡에 배어들 때까지 섞습니다.
  3. 02
    저당 갈릭 소스 1봉지치즈 100g
    00:00/ 01:00
    추가로 물을 조금 넣어 섞은 후 치즈를 올리고 저당 갈릭 소스를 넣습니다. 전자레인지에 1분 더 돌려 치즈가 녹아들면 완성입니다. 갈릭 소스를 생략해도 되지만 넣으면 풍미가 더 살아납니다.

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