오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
청경채 소스 볶음
아삭한 청경채를 데쳐 감칠맛 나는 중화풍 소스를 곁들인 따뜻한 웜샐러드입니다.
글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
청경채300g2,181원
다진마늘2큰술129원
생추왕간장2큰술100원
굴소스1큰술147원
설탕1작은술15원
전분1큰술25원
물200ml58원
소금1작은술15원
식용유1큰술73원
후추적당량10원
이 레시피에 약 2,753원 필요해요!
쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
영양 정보
NUTRITION · 1인분184kcal
열량
9g
단백질
35g
탄수화물
14g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00청경채 300g식용유 1큰술소금 1작은술물 200ml00:00/ 01:00냄비에 물을 끓이고 소금 1작은술과 식용유 1큰술을 넣습니다. 청경채를 넣고 1분간 데친 뒤 건져내어 물기를 뺍니다.
- 01생추왕간장 2큰술굴소스 1큰술설탕 1작은술전분 1큰술후추 적당량물 200ml생추왕간장 2큰술, 비건굴소스 1큰술, 설탕 1작은술, 전분 1큰술, 물 200ml, 후추 약간을 섞어 소스를 만듭니다.
- 02다진마늘 2큰술식용유 1큰술예열된 팬에 식용유를 두르고 다진마늘 2큰술을 넣어 노릇해질 때까지 볶습니다. 준비한 소스를 붓고 걸쭉해질 때까지 끓인 후 불을 끕니다.
- 03청경채 300g접시에 데친 청경채를 예쁘게 담고 그 위에 만들어둔 소스를 골고루 뿌려 완성합니다.









