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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

명란솥밥 (명란젓 + 팬)

바삭한 누룽지와 쫀득쫀득한 밥알이 어우러진 명란솥밥은 집에서 간단히 즐길 수 있는 특별한 한 상입니다. 고소하고 짭짤한 명란의 풍미가 버터의 부드러운 기름기와 만나며, 쯔유와 표고버섯 육수의 깊은 감칠맛이 스며들어 입안에서 사르르 녹아드는 맛을 선사합니다. 통마늘의 달큰한 향과 구운 명란의 바삭한 식감이 더해져, 평범한 저녁 식사나 손님을 초대한 자리에서 모두를 기쁘게 할 따뜻하고 든든한 한 끼로 제격입니다. 특히 추운 겨울날, 따끈한 솥밥 한 공기면 온 가족의 입맛을 사로잡을 수 있습니다.

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콩설기T
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SERVES 2·30 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🎉 기념일 / 명절 / 🏠 홈파티
명란솥밥 (명란젓 + 팬)
Fig. 01 · 명란솥밥 (명란젓 + 팬)사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
180g720원
200ml200원
표고버섯20g400원
명란젓120g12,000원
쪽파50g500원
마늘7개700원
버터2큰술540원
쯔유15ml180원
맛술1큰술90원
참기름1큰술380원
통깨0.5큰술100원
올리브유15ml300원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
676kcal
열량
21g
단백질
83g
탄수화물
58g
지방

만드는 법

METHOD · 13 STEPS
  1. 01
    1g
    00:00/ 30:00
    쌀(1컵)을 여러 번 물에 씻어 먼지와 잡티를 깨끗이 제거한 후, 채반에 올려놓고 물기를 빼면서 30분 이상 충분히 불려 쌀알이 부드럽게 불어오르게 합니다. 이렇게 불린 쌀은 밥이 더 쫀득하게 지어집니다.
  2. 02
    200ml표고버섯 1g
    물을 200ml 준비한 후, 표고버섯(1개)을 그 안에 담가두어 버섯이 물에 스며들며 깊은 육수를 내도록 합니다. 버섯이 물을 흡수하면서 약간 부드러워지는 것을 확인하세요.
  3. 03
    마늘 7개쪽파 50g
    쪽파(50g)를 작고 가늘게 송송 썰어 신선한 향이 나도록 준비하고, 마늘(7개)의 꼭지를 잘라내어 물기를 닦아내어 바짝 마르게 합니다. 이렇게 하면 구울 때 타지 않고 고르게 익습니다.
  4. 04
    맛술 1큰술 1g쯔유 15ml
    냄비에 불린 쌀을 넣고, 맛술(1큰술)과 쯔유(15ml)를 부어 고루 섞어 쌀알마다 양념이 스며들도록 합니다. 이 단계에서 쌀이 약간 윤기 나기 시작합니다.
  5. 05
    200ml버터 1큰술
    표고버섯 우린 물(200ml)을 냄비에 붓고 버터(1큰술)를 추가한 후, 중간 강도의 불에서 끓여 물이 부글부글 끓기 시작하도록 합니다. 버터가 살짝 녹아들며 고소한 냄새가 나기 시작합니다.
  6. 06
    표고버섯 20g
    육수가 끓어오르면 우려낸 표고버섯을 건져내고, 버터가 완전히 녹아들도록 숟가락으로 부드럽게 섞어줍니다. 선택적으로 불린 표고버섯을 잘게 썰어 밥에 섞으면 버섯의 감칠맛이 더해져 풍부해집니다.
  7. 07
    180g
    육수가 쌀 높이만큼 자작해지면 숟가락으로 밥을 고르게 섞어 육수가 쌀알마다 골고루 배이도록 합니다. 쌀이 육수에 잠기며 약간 투명해지는 모습을 확인하세요.
  8. 08
    00:00/ 15:00
    불의 세기를 약하게 줄이고 뚜껑을 꼭 닫아 15분 동안 그대로 두어 밥이 천천히 익도록 합니다. 중간에 뚜껑을 열지 말고, 밥에서 고소한 향이 서서히 올라오는 것을 느껴보세요.
  9. 09
    마늘 7개명란젓 120g버터 1큰술올리브유 15ml
    00:00/ 05:00
    밥이 지어지는 동안 프라이팬에 올리브유(15ml)와 남은 버터(1큰술)를 중간 불에서 녹여 기름이 고르게 퍼지게 한 후, 명란젓(120g)과 마늘(7개)을 넣고 노릇노릇한 갈색이 될 때까지 약 5분 정도 뒤집으며 굽습니다. 명란이 바삭해지고 마늘이 부드럽게 익으며 고소한 냄새가 진동합니다.
  10. 10
    00:00/ 25:00
    15분이 지나면 불을 완전히 끄고 뚜껑을 닫은 채 10분 동안 그대로 두어 뜸을 들여 밥알이 부드럽고 쫀득하게 마무리되도록 합니다. 이 과정에서 밥의 수분이 고르게 퍼집니다.
  11. 11
    마늘 7개명란젓 120g쪽파 50g
    뜸이 든 밥 위에 썰어둔 쪽파(50g), 구운 명란젓(120g), 구운 마늘(7개)을 예쁘게 올리고, 명란젓을 구웠던 프라이팬의 버터 기름을 숟가락으로 뜨거운 밥 위에 골고루 둘러 감칠맛을 더합니다.
  12. 12
    참기름 1큰술통깨 0.5큰술
    참기름(1큰술)을 밥 전체에 고루 뿌려 윤기 나고 고소한 향을 입히고, 통깨(0.5큰술)를 골고루 뿌려 바삭한 식감을 더합니다. 참기름이 스며들며 밥이 더 부드러워집니다.
  13. 13
    00:00/ 05:00
    뚜껑을 다시 닫고 약한 불에서 5분간 더 뜸을 들여 모든 재료의 맛이 조화되도록 합니다. 이 마지막 단계에서 밥이 완전히 익어 따끈하고 먹음직스러운 상태가 됩니다.

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