오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
다이어트 순두부 열라면
열라면 컵누들을 활용하여 칼로리는 낮추고 순두부의 부드러운 식감과 얼큰한 맛을 살린 다이어트 별미입니다.
글 · 레시피
RecipeX
5.01개의 평가
SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
오뚜기 열라면 컵누들1개1,500원
끓인 물120ml-
순두부0.5개500원
계란1개335원
후추취향껏10원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분367kcal
열량
17g
단백질
51g
탄수화물
15g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00오뚜기 열라면 컵누들 1개끓인 물 120ml그릇에 오뚜기 열라면 컵누들의 면과 스프를 먼저 넣습니다. 끓인 물 120ml를 붓고 잘 섞어줍니다.
- 01순두부 0.5개준비한 순두부 반 개를 적당한 크기로 잘라 그릇에 넣어줍니다.
- 02계란 1개후추 취향껏계란 한 개를 깨뜨려 넣고 노른자를 가볍게 터트려줍니다. 취향에 따라 순후추를 넉넉히 뿌려줍니다.
- 0300:00/ 02:30전자레인지에 넣고 2분 30초간 조리하여 완성합니다.
