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오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어

에어프라이어 겉바속촉 통오겹살 구이

에어프라이어를 활용해 껍질은 과자처럼 바삭하고 속은 촉촉한 육즙이 가득한 통오겹살 요리입니다.

글 · 레시피
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SERVES 2·80 MIN·🔌 에어프라이어 / 🍶 술안주 / 🏠 홈파티
에어프라이어 겉바속촉 통오겹살 구이
Fig. 01 · 에어프라이어 겉바속촉 통오겹살 구이사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
통오겹살500g12,000원
소금5큰술200원
파프리카 파우더1큰술50원
후추1작은술240원
올리브 오일3큰술300원
식초1큰술30원
이 레시피에 약 12,820 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
944kcal
열량
43g
단백질
4g
탄수화물
166g
지방

만드는 법

METHOD · 7 STEPS
  1. 00
    통오겹살 500g
    통오겹살 500g을 준비하여 껍질 부분에 촘촘하게 칼집을 넣습니다. 칼집을 넣어야 조리 과정에서 수분이 원활하게 빠져나가 더욱 바삭한 식감을 얻을 수 있습니다.
  2. 01
    파프리카 파우더 1큰술올리브 오일 3큰술소금 5큰술후추 1작은술
    오겹살의 살코기 부분인 밑면에 소금, 파프리카 파우더, 후추를 골고루 뿌리고 올리브 오일을 발라 밑간을 합니다. 향신료가 고기에 잘 배도록 손으로 가볍게 두드려줍니다.
  3. 02
    식초 1큰술
    쿠킹호일 위에 고기를 올린 뒤 껍질 부분에 식초를 골고루 바릅니다. 식초는 껍질의 단백질을 분해하여 튀기듯 바삭한 식감을 내는 핵심적인 역할을 합니다.
  4. 03
    소금 5큰술
    껍질 윗부분을 소금으로 완전히 덮어준 뒤, 고기 옆면을 쿠킹호일로 감싸 그릇 모양의 틀을 만듭니다. 이때 고기 주변에 떨어진 소금은 타지 않게 깔끔하게 치워줍니다.
  5. 04
    00:00/ 30:00
    에어프라이어에 넣고 125도 온도에서 30분간 1차 조리합니다. 이 과정은 삼투압 현상과 낮은 온도의 열을 통해 껍질의 수분을 효과적으로 제거하는 단계입니다.
  6. 05
    올리브 오일 3큰술소금 5큰술
    조리가 끝나면 껍질 위의 딱딱해진 소금을 깔끔하게 걷어냅니다. 그 후 껍질 표면에 올리브 오일을 얇고 고르게 펴 발라 2차 튀김 과정을 준비합니다.
  7. 06
    00:00/ 70:00
    에어프라이어 온도를 200도로 높여 30분에서 40분간 2차로 조리하여 마무리합니다. 껍질이 갈색으로 변하며 기포가 올라와 바삭해지면 완성입니다.

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