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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

블루베리 바나나 치즈케이크

부드러운 바나나와 그릭 요거트의 조화, 블루베리의 상큼함이 더해진 건강한 디저트

글 · 레시피
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SERVES 4·40 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
블루베리 바나나 치즈케이크
Fig. 01 · 블루베리 바나나 치즈케이크사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

4인분
계란3개1,005원
그릭 요거트2큰술306원
2큰술1,074원
블루베리적당량2,000원
이 레시피에 약 4,385 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
90kcal
열량
6g
단백질
13g
탄수화물
18g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    바나나 3개를 껍질을 벗겨 그릇에 넣고 포크나 으깨는 도구로 곱게 으깨줍니다. 덩어리가 없이 매끈해질 때까지 으깨야 치즈케이크 식감이 부드럽습니다.
  2. 01
    그릭 요거트 2큰술계란 3개 2큰술
    으깬 바나나에 계란 3개, 그릭 요거트 1컵, 꿀 2큰술을 넣고 거품기나 주걱으로 골고루 섞어줍니다. 모든 재료가 잘 혼합되어 매끈한 반죽이 되도록 합니다.
  3. 02
    반죽을 베이킹 접시에 부어 표면을 고르게 펴줍니다. 접시에 종이호일을 깔거나 기름을 살짝 바르면 나중에 꺼내기 쉽습니다.
  4. 03
    블루베리 적당량
    반죽 위에 신선한 블루베리를 골고루 올려줍니다. 블루베리는 취향에 따라 양을 조절하세요.
  5. 04
    00:00/ 30:00
    180°C로 예열된 오븐에 접시를 넣고 치즈케이크가 익고 표면이 살짝 노릇해질 때까지 약 30분간 굽습니다. 이쑤시개를 찔러보아 깨끗하게 나오면 완성입니다.

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