오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
냄비 바비큐
노릇노릇 구워 육즙이 촉촉하게 스며든 바비큐. 허니 마늘 페스토 소스로 고소하고 달콤한 풍미가 더해집니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·25 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🍶 술안주 / 🏠 홈파티

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
통삼겹600g9,000원
마늘10개1,000원
식용유10ml60원
소금0.5큰술20원
깨18g360원
꿀3큰술1,200원
이 레시피에 약 11,640원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1102kcal
열량
54g
단백질
33g
탄수화물
169g
지방
만드는 법
METHOD · 8 STEPS- 00통삼겹 600g소금 0.5큰술00:00/ 10:00통삼겹 600g을 4덩어리로 썰어 껍질에 X 모양 큼직한 칼집을 넣습니다. 모든 면에 소금 두 꼬집씩 문지르듯 발라 밑간하고 10분 재워둡니다. 이렇게 하면 별도 소스 없이도 맛이 배어 바비큐 맛이 납니다.
- 01식용유 10ml00:00/ 04:00두께감 있는 스텐 냄비를 중불에서 3~4분 달궈 열기가 날 정도로 예열한 후 식용유를 한 바퀴 두릅니다. 기름에 물결이 생기면 예열된 신호입니다. 얇은 냄비는 열전도가 안 좋아 피하세요.
- 02통삼겹 600g00:00/ 10:00예열된 냄비에 밑간한 통삼겹 한 덩어리를 껍질부터 넣고 뚜껑을 닫아 약불로 줄입니다. 중간중간 뒤집으며 모든 면이 노릇해질 때까지 10분 익힙니다. 뚜껑을 꼭 닫아 오븐 효과를 내야 육즙이 가둬집니다.
- 03식용유 10ml마늘 10개00:00/ 10:00고기 기름에 마늘 한 공기를 넣고 1/3 정도 잠기도록 합니다. 기름 부족시 식용유 추가하고 뚜껑 덮어 10분 익힙니다. 중간중간 냄비 흔들어 타지 않게 하고 약간 갈색 될 때까지 합니다. 파나 양파 등 수분 재료는 넣지 마세요 수육이 됩니다.
- 04통삼겹 600g마늘 10개00:00/ 30:00익힌 마늘 위에 나머지 통삼겹을 올리고 뚜껑 덮어 약불에서 5분 뜸 들입니다. 총 조리시간 25분을 넘기지 말아야 고기가 질기지 않습니다. 이렇게 하면 마늘 향과 기름이 고기에 스며듭니다.
- 0500:00/ 05:00고기를 꺼내 접시에 담고 대접이나 면기로 덮어 5분 레스팅합니다. 육즙이 고기 전체에 퍼져 부드럽고 촉촉해집니다. 바로 썰면 육즙이 빠져나갑니다.
- 06레스팅한 고기를 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담습니다. 육즙은 소스에 사용하세요.
- 07마늘 10개소금 0.5큰술깨 18g꿀 3큰술지퍼백에 고기와 함께 익힌 마늘, 꿀 3큰술, 소금 1작은술, 깨 2큰술을 넣고 으깹니다. 고기 육즙을 추가해 잘 섞어 허니 마늘 페스토 소스를 완성합니다. 이 소스로 바비큐를 찍어 드세요.









