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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

들기름 파스타

면이 식으면서 들기름 향을 머금는 가벼운 파스타로, 고소하고 산뜻한 맛이 특징입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥
들기름 파스타
Fig. 01 · 들기름 파스타사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
스파게티면100g328원
깻잎5장272원
김가루적당량100원
통들깨약간50원
들기름6스푼300원
쯔유1스푼50원
연두반스푼30원
1l290원
소금10g25원
이 레시피에 약 1,445 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
1142kcal
열량
17g
단백질
81g
탄수화물
43g
지방

만드는 법

METHOD · 5 STEPS
  1. 00
    스파게티면 100g소금 10g 1l
    냄비에 물 1L를 넣고 소금 10g을 넣어 끓입니다. 스파게티면 100g을 넣고 완전히 푹 익혀줍니다.
  2. 01
    들기름 6스푼쯔유 1스푼연두 반스푼
    면이 익는 동안 볼에 들기름 6스푼, 쯔유 1스푼, 연두 0.5스푼을 넣고 가볍게 섞어 소스를 만듭니다.
  3. 02
    들기름 6스푼 1l
    면이 익으면 얼음물에 넣고 소스와 함께 계속 버무려 식혀줍니다. 면이 식으면서 들기름 향을 머금게 됩니다.
  4. 03
    깻잎 5-6장
    깻잎 5-6장을 돌돌 말아 최대한 얇게 채썰어 준비합니다.
  5. 04
    김가루 적당량통들깨 약간깻잎 5-6장
    접시에 파스타를 담고 김가루, 채썬 깻잎, 통들깨를 듬뿍 올려 완성합니다.

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