오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
들기름 파스타
면이 식으면서 들기름 향을 머금는 가벼운 파스타로, 고소하고 산뜻한 맛이 특징입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
스파게티면100g328원
깻잎5장272원
김가루적당량100원
통들깨약간50원
들기름6스푼300원
쯔유1스푼50원
연두반스푼30원
물1l290원
소금10g25원
이 레시피에 약 1,445원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1142kcal
열량
17g
단백질
81g
탄수화물
43g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00스파게티면 100g소금 10g물 1l냄비에 물 1L를 넣고 소금 10g을 넣어 끓입니다. 스파게티면 100g을 넣고 완전히 푹 익혀줍니다.
- 01들기름 6스푼쯔유 1스푼연두 반스푼면이 익는 동안 볼에 들기름 6스푼, 쯔유 1스푼, 연두 0.5스푼을 넣고 가볍게 섞어 소스를 만듭니다.
- 02들기름 6스푼물 1l면이 익으면 얼음물에 넣고 소스와 함께 계속 버무려 식혀줍니다. 면이 식으면서 들기름 향을 머금게 됩니다.
- 03깻잎 5-6장깻잎 5-6장을 돌돌 말아 최대한 얇게 채썰어 준비합니다.
- 04김가루 적당량통들깨 약간깻잎 5-6장접시에 파스타를 담고 김가루, 채썬 깻잎, 통들깨를 듬뿍 올려 완성합니다.









