THE
RecipeX
오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

오이참치파스타

아삭한 오이와 담백한 참치를 활용해 가볍고 건강하게 즐길 수 있는 시원한 파스타 요리입니다.

글 · 레시피
RecipeX
0.00개의 평가
SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
오이참치파스타
Fig. 01 · 오이참치파스타사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
오이1개757원
참치 작은거1캔1,500원
파스타면적당량500원
간장2스푼50원
스테비아1스푼200원
레몬즙1스푼129원
후추약간10원
올리브오일약간100원
이 레시피에 약 3,246 필요해요!

쿠팡에서 잘 팔리는 상품으로 골라왔어요

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보

NUTRITION · 1인분
175kcal
열량
34g
단백질
76g
탄수화물
23g
지방

만드는 법

METHOD · 4 STEPS
  1. 00
    냄비에 물을 끓이고 파스타 면을 넣어 삶아줍니다. 면이 익으면 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.
  2. 01
    오이 1개
    오이 1개는 깨끗이 씻은 뒤 채 썰어 준비합니다.
  3. 02
    올리브오일 약간스테비아 1스푼레몬즙 1스푼오이 1개간장 2스푼후추 약간
    볼에 채 썬 오이, 기름을 제거하지 않은 참치, 간장, 스테비아, 레몬즙, 후추, 올리브오일을 모두 넣고 잘 버무려줍니다.
  4. 03
    삶아둔 파스타 면을 버무린 재료와 함께 섞어 완성합니다.

이런 레시피는 어떠신가요?

MORE FROM THE KITCHEN