오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
다이어트 간장비빔면
사먹는 맛 그대로 재현한 저칼로리 간장비빔면으로, 126kcal에 탄수화물 19.3g 단백질 6.4g 지방 5.3g으로 다이어트에 적합합니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
두유면1팩2,500원
간장1.5스푼30원
알룰로스1큰술200원
참기름0.5큰술190원
조미김1봉지1,500원
이 레시피에 약 4,420원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분502kcal
열량
32g
단백질
58g
탄수화물
25g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00알룰로스 1큰술참기름 0.5큰술간장 1.5스푼간장 1.5스푼, 알룰로스 1스푼, 참기름 약간을 그릇에 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 이렇게 미리 양념장을 준비하면 면과 고르게 배입니다.
- 01두유면 1팩00:00/ 02:00두유면 1팩을 양념장에 넣고 고루 섞어줍니다. 면이 양념을 모두 흡수할 때까지 1-2분 정도 버무립니다.
- 02조미김 1봉지조미김 1봉지를 손으로 부숴 위에 뿌려줍니다. 김의 바삭함이 더해져 식감이 좋아집니다.
