오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
다이어트 계란 당면 떡볶이
떡 대신 삶은 계란과 당면을 활용해 칼로리 부담을 낮춘 다이어트 레시피입니다. 매콤달콤한 소스가 쏙 밴 당면과 든든한 계란의 조화가 일품입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
고추장1큰술166원
고춧가루2큰술414원
설탕2큰술88원
간장1큰술50원
굴소스1큰술147원
후추약간50원
물300ml87원
삶은 계란3개600원
불린 당면1줌600원
이 레시피에 약 2,202원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분580kcal
열량
22g
단백질
96g
탄수화물
16g
지방
만드는 법
METHOD · 4 STEPS- 00고춧가루 2큰술고추장 1큰술굴소스 1큰술설탕 2큰술간장 1큰술후추 약간팬에 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 설탕 2큰술, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 후추를 약간 넣습니다.
- 01물 300ml물을 붓고 양념이 뭉치지 않도록 숟가락으로 골고루 저어가며 풀어줍니다.
- 02삶은 계란 3개준비한 삶은 계란 3개와 미리 충분히 불려둔 당면 한 줌을 넣습니다.
- 03물 300ml양념이 당면에 잘 배어들고 국물이 걸쭉한 농도가 될 때까지 충분히 졸여주면 완성입니다.
