오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
연어 덮밥
기름진 연어의 부드러운 식감과 와사비의 톡 쏘는 맛, 신간장의 깊은 감칠맛이 어우러진 덮밥.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
연어100g5,000원
와사비15g750원
대파1대400원
초생강3g30원
김채5g150원
신간장100g400원
밥1공기300원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분615kcal
열량
39g
단백질
82g
탄수화물
15g
지방
만드는 법
METHOD · 10 STEPS- 00대파 1대00:00/ 10:00대파 1봉지를 반으로 갈라 두 개를 동시에 얇게 채 썰어 찬물에 10분 정도 담가두었다가 체에 거릅니다. 이렇게 하면 대파의 비린내가 빠지고 아삭한 식감과 맛이 살아납니다.
- 01연어 100g연어 100g 덩어리의 껍질을 벗겨내고 칼을 날카롭게 한 후 0.5cm 두께로 한입 크기로 썰어줍니다. 커팅된 연어를 살짝 절여두면 맛이 더 잘 배입니다.
- 02와사비 15g신간장 100g연어 100g비커에 신간장 100g과 와사비 10g을 10:1 비율로 넣고 잘 흔들어 소스를 만듭니다. 이 소스는 연어의 기름기와 완벽하게 어우러집니다.
- 03밥 1공기밥을 살짝 덜어 산처럼 부드럽고 뭉툭한 모양으로 가볍게 담아주되 절대 누르지 마세요. 누르면 떡밥이 되어 식감이 떨어집니다.
- 04신간장 100g밥 1공기준비된 신간장을 먼저 흔들어 밥 전체에 가볍게 부어줍니다. 이렇게 하면 밥알 하나하나까지 간장 맛이 스며들어 마지막 한 입까지 고소합니다.
- 05초생강 3g밥 1공기다진 초생강 3g을 밥 위에 올려줍니다. 초생강은 스시밥이 아닌 일반 밥에 생강의 상큼한 맛을 새롭게 표현하고 입가심 역할을 합니다.
- 06김채 5g밥 1공기김채를 갈가루로 만들어 밥 위에 뿌려줍니다. 조미 없는 김채를 사용해 고유의 바삭함과 감칠맛을 더합니다.
- 07연어 100g썰어 놓은 연어를 모양 좋게 겹겹이 쌓아 올리며 껍질 벗긴 면을 위로 보이게 합니다. 연어를 올린 후 살짝 절여두면 소스가 더 잘 배입니다.
- 08와사비 15g연어 100g00:00/ 01:00와사비 소스를 연어 위에 살짝 부어 1분 정도 재워줍니다. 소스가 연어에 스며들어 기름진 맛이 배가됩니다.
- 09신간장 100g연어 100g남은 신간장을 연어 위에 부어줍니다. 연어의 기름기가 간장에 스며들어 전체적으로 더 맛있게 마무리됩니다.









