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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

코우바코 게 죽 (암컷 대게 죽)

제철을 맞은 암컷 대게(코우바코 게)의 진한 내장과 알을 듬뿍 넣어 바다의 풍미를 그대로 담아낸 고급스러운 죽입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·45 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / 🍲 해장 / 🍽️ 혼밥
코우바코 게 죽 (암컷 대게 죽)
Fig. 01 · 코우바코 게 죽 (암컷 대게 죽)사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
코우바코 게 (암컷 대게)3마리35,000원
150g600원
800ml800원
미나리80g1,200원
소금0.2큰술8원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
1453kcal
열량
192g
단백질
152g
탄수화물
46g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    미나리 80g 800ml
    미나리는 겉껍질을 얇게 벗겨낸 뒤 4cm 길이로 가늘게 채 썹니다. 끓는 물에 살짝 데친 후 즉시 얼음물에 담가 식혀 아삭한 식감과 선명한 색감을 살립니다.
  2. 01
    800ml
    00:00/ 15:00
    김이 오르는 찜기에 코우바코 게를 넣고 약 15분간 쪄냅니다. 다 쪄진 게는 꺼내어 한김 식힌 후 다리를 분리하여 얼음물에 담가둡니다.
  3. 02
    게의 등딱지를 열어 내장과 안쪽 알(우치코), 바깥쪽 알(소토코)을 정성스럽게 분리합니다. 몸통은 칼로 잘게 자른 뒤 밀대로 밀어 살과 내장을 남김없이 추출합니다.
  4. 03
    800ml
    얼음물에 담가두었던 게 다리는 끝부분을 살짝 자른 뒤 밀대로 밀어 다리살만 깔끔하게 뽑아냅니다. 추출한 살과 알은 종류별로 나누어 준비합니다.
  5. 04
    150g 800ml
    도나베(흙냄비)에 씻은 쌀과 물을 넣고 강불에서 끓입니다. 물이 끓어오르면 중약불로 줄이고 나무 주걱으로 바닥이 눌어붙지 않게 저어가며 쌀알이 퍼질 때까지 끓입니다.
  6. 05
    미나리 80g소금 0.2큰술
    죽이 적당한 농도가 되면 소금으로 간을 맞춥니다. 준비해둔 게살, 내장, 알, 데친 미나리를 모두 넣고 가볍게 섞어 풍미가 고루 퍼지도록 한소끔 더 끓여 마무리합니다.

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