오늘의 한 그릇 · 👨🍳 셰프 레시피
코우바코 게 죽 (암컷 대게 죽)
제철을 맞은 암컷 대게(코우바코 게)의 진한 내장과 알을 듬뿍 넣어 바다의 풍미를 그대로 담아낸 고급스러운 죽입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·45 MIN·👨🍳 셰프 레시피 / 🍲 해장 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
코우바코 게 (암컷 대게)3마리35,000원
쌀150g600원
물800ml800원
미나리80g1,200원
소금0.2큰술8원
이 레시피에 약 37,608원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1453kcal
열량
192g
단백질
152g
탄수화물
46g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00미나리 80g물 800ml미나리는 겉껍질을 얇게 벗겨낸 뒤 4cm 길이로 가늘게 채 썹니다. 끓는 물에 살짝 데친 후 즉시 얼음물에 담가 식혀 아삭한 식감과 선명한 색감을 살립니다.
- 01물 800ml00:00/ 15:00김이 오르는 찜기에 코우바코 게를 넣고 약 15분간 쪄냅니다. 다 쪄진 게는 꺼내어 한김 식힌 후 다리를 분리하여 얼음물에 담가둡니다.
- 02게의 등딱지를 열어 내장과 안쪽 알(우치코), 바깥쪽 알(소토코)을 정성스럽게 분리합니다. 몸통은 칼로 잘게 자른 뒤 밀대로 밀어 살과 내장을 남김없이 추출합니다.
- 03물 800ml얼음물에 담가두었던 게 다리는 끝부분을 살짝 자른 뒤 밀대로 밀어 다리살만 깔끔하게 뽑아냅니다. 추출한 살과 알은 종류별로 나누어 준비합니다.
- 04쌀 150g물 800ml도나베(흙냄비)에 씻은 쌀과 물을 넣고 강불에서 끓입니다. 물이 끓어오르면 중약불로 줄이고 나무 주걱으로 바닥이 눌어붙지 않게 저어가며 쌀알이 퍼질 때까지 끓입니다.
- 05미나리 80g소금 0.2큰술죽이 적당한 농도가 되면 소금으로 간을 맞춥니다. 준비해둔 게살, 내장, 알, 데친 미나리를 모두 넣고 가볍게 섞어 풍미가 고루 퍼지도록 한소끔 더 끓여 마무리합니다.









