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오늘의 한 그릇 · 👨‍🍳 셰프 레시피

셰프의 완벽한 채끝 스테이크

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 겉바속촉의 정석을 보여주는 레시피로, 셰프의 디테일한 레스팅 기법과 베이스팅을 통해 집에서도 프리미엄 스테이크의 맛을 구현합니다.

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SERVES 1·25 MIN·👨‍🍳 셰프 레시피 / 🎉 기념일 / 명절 / 🏠 홈파티
셰프의 완벽한 채끝 스테이크
Fig. 01 · 셰프의 완벽한 채끝 스테이크사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
채끝200g24,000원
식용유10ml60원
소금0.3큰술12원
통마늘2개20원
버터3큰술810원
아스파라거스80g4,000원
올리브유10ml200원
후추0.3작은술72원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
784kcal
열량
44g
단백질
7g
탄수화물
66g
지방

만드는 법

METHOD · 9 STEPS
  1. 00
    채끝 200g
    00:00/ 15:00
    채끝은 조리 10~15분 전 상온에 꺼내 냉기를 빼고, 키친타월로 겉면의 기름과 핏물을 꼼꼼히 닦아냅니다. 수분을 완벽히 제거해야 구울 때 우리가 원하는 바삭한 크러스트를 방해받지 않고 만들 수 있습니다.
  2. 01
    소금 0.3큰술
    고기 겉면에 소금을 생각보다 넉넉하게 뿌려 밑간을 합니다. 구우면서 소금이 팬 바닥으로 많이 떨어지기 때문에 충분히 뿌려야 간이 맞으며, 자신 없다면 굽고 나서 소금을 찍어 먹어도 됩니다.
  3. 02
    팬을 충분히 달궈 연기가 살짝 나는 스모킹 포인트에서 기름을 두르고 고기를 넣습니다. 고기를 팬 위에서 계속 돌려가며 팬의 열을 고루 뺏어 익히는 것이 포인트이며, 집게로 살짝 눌러 가운데 부분도 고르게 익도록 돕습니다.
  4. 03
    00:00/ 03:00
    겉면이 갈색으로 잘 익으면 팬에서 꺼내 공중에 띄워 3분간 1차 레스팅을 합니다. 접시에 바로 두면 수증기가 갇혀 겉면이 눅눅해지므로 젓가락이나 렉 위에 올려 바삭함을 유지해야 합니다.
  5. 04
    통마늘 2개
    고기를 뺀 팬의 잔열에 편마늘을 넣어 마늘 향을 충분히 냅니다. 다진 마늘은 쉽게 타서 쓴맛이 나므로 반드시 통마늘이나 두껍게 썬 마늘을 사용하여 기름에 향을 입혀야 합니다.
  6. 05
    버터 3큰술
    00:00/ 02:00
    중간불에서 버터 2덩이를 넣고 고기를 다시 올려 베이스팅(아로제)을 하며 2분간 굽습니다. 숟가락으로 마늘 버터 기름을 고기 위에 계속 끼얹어 위아래에서 열을 동시에 전달하며 겉면을 더욱 크리스피하게 만듭니다.
  7. 06
    00:00/ 05:00
    다시 팬에서 고기를 꺼내 5분간 2차 레스팅을 합니다. 레스팅을 통해 중심부까지 열이 서서히 전달되고 수축했던 근조직이 풀리면서 육즙이 고르게 퍼져야 완벽한 분홍색 단면이 나옵니다.
  8. 07
    아스파라거스 80g올리브유 10ml소금 0.3큰술버터 3큰술
    고기가 레스팅되는 동안 올리브유를 두른 팬에 아스파라거스와 소금을 넣고 볶다가 마지막에 버터 1덩이를 넣어 코팅합니다. 아스파라거스의 팽팽한 텐션이 유지될 정도로만 짧게 익혀야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.
  9. 08
    올리브유 10ml소금 0.3큰술후추 0.3작은술
    레스팅이 끝난 스테이크를 대각선 방향으로 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담습니다. 취향에 따라 굵은 소금, 후추를 뿌리고 좋은 올리브유를 한 바퀴 둘러 풍미를 극대화하며 마무리합니다.

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