오늘의 한 그릇
사워도우 올리브 치아바타
올리브의 짭짤하고 향긋한 맛이 사워도우 발효의 상큼함과 어우러진 쫄깃하고 촉촉한 치아바타 빵입니다. 이탈리아 카푸토 쿠오코 밀가루로 글루텐 발달과 작업성이 우수합니다.
글 · 레시피
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SERVES 2·60 MIN

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
2인분
밀가루400g800원
사워도우 스타터100g1,200원
물288ml288원
소금0.5큰술20원
올리브20개3,000원
오일10ml80원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분932kcal
열량
25g
단백질
179g
탄수화물
24g
지방
만드는 법
METHOD · 11 STEPS- 00밀가루 400g물 288ml00:00/ 30:00물을 넣고 밀가루 400g을 섞어주세요. 글루텐 형성을 위해 30분간 오토라이즈를 합니다. 이 과정으로 반죽의 수분 흡수와 개발이 촉진됩니다.
- 01사워도우 스타터 100g소금 0.5큰술00:00/ 33:0030분 후 사워도우 스타터 100g과 소금 9g을 넣고 3분간 반죽합니다. 반죽이 고르게 섞이도록 강하게 주무릅니다. 스타터가 균일하게 분포되어 발효가 잘 됩니다.
- 02올리브 20개00:00/ 30:0030분 후 올리브 90g을 넣으면서 반죽을 폴딩합니다. 올리브가 반죽에 잘 섞이도록 부드럽게 접어 올립니다. 과도한 반죽으로 올리브가 으깨지지 않게 주의합니다.
- 0300:00/ 30:0030분 간격으로 3회 코일 폴딩을 합니다. 반죽을 위에서 아래로 말아 올리며 글루텐 네트워크를 강화합니다. 각 폴딩 후 반죽이 탄력 있게 부풀어 오를 때까지 반복합니다.
- 04오일 10ml00:00/ 960:00오일 약간을 바른 밀폐용기에 반죽을 옮겨 실온에서 1시간 둡니다. 이후 냉장고에서 15시간 발효합니다. 냉장 발효로 깊은 풍미가 생깁니다.
- 0500:00/ 1080:0015시간 냉장 발효 후 실온에서 3시간 놓아둡니다. 반죽이 부드럽게 풀어지도록 합니다. 온도 변화로 최종 발효를 준비합니다.
- 06밀가루 400g반죽 위에 밀가루 덧가루를 뿌리고 덧가루한 작업대에 옮깁니다. 반죽이 달라붙지 않게 부드럽게 다룹니다.
- 07반죽을 2등분합니다. 각 덩어리를 덧가루 뿌린 캔버스 천으로 옮깁니다. 모양이 무너지지 않게 조심스럽게 다룹니다.
- 0800:00/ 60:00실온에서 1시간 더 발효합니다. 오븐을 230도로 예열합니다. 반죽이 1.5배 부풀 때까지 기다립니다.
- 0900:00/ 30:00오븐에 반죽을 넣고 스팀을 주며 230도에서 15분 구운 후 200도로 낮춰 15분 더 굽습니다. 겉이 노릇노릇하고 속이 익을 때까지 합니다. 스팀으로 껍질이 바삭해집니다.
- 10오븐에서 꺼내 식힙니다. 완전히 식혀 내부 수분이 안정되게 합니다. 뜨거울 때 자르면 식감이 떨어집니다.








