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오늘의 한 그릇

사워도우 올리브 치아바타

올리브의 짭짤하고 향긋한 맛이 사워도우 발효의 상큼함과 어우러진 쫄깃하고 촉촉한 치아바타 빵입니다. 이탈리아 카푸토 쿠오코 밀가루로 글루텐 발달과 작업성이 우수합니다.

글 · 레시피
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SERVES 2·60 MIN
사워도우 올리브 치아바타
Fig. 01 · 사워도우 올리브 치아바타사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
밀가루400g800원
사워도우 스타터100g1,200원
288ml288원
소금0.5큰술20원
올리브20개3,000원
오일10ml80원
이 레시피에 약 5,388 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
932kcal
열량
25g
단백질
179g
탄수화물
24g
지방

만드는 법

METHOD · 11 STEPS
  1. 00
    밀가루 400g 288ml
    00:00/ 30:00
    물을 넣고 밀가루 400g을 섞어주세요. 글루텐 형성을 위해 30분간 오토라이즈를 합니다. 이 과정으로 반죽의 수분 흡수와 개발이 촉진됩니다.
  2. 01
    사워도우 스타터 100g소금 0.5큰술
    00:00/ 33:00
    30분 후 사워도우 스타터 100g과 소금 9g을 넣고 3분간 반죽합니다. 반죽이 고르게 섞이도록 강하게 주무릅니다. 스타터가 균일하게 분포되어 발효가 잘 됩니다.
  3. 02
    올리브 20개
    00:00/ 30:00
    30분 후 올리브 90g을 넣으면서 반죽을 폴딩합니다. 올리브가 반죽에 잘 섞이도록 부드럽게 접어 올립니다. 과도한 반죽으로 올리브가 으깨지지 않게 주의합니다.
  4. 03
    00:00/ 30:00
    30분 간격으로 3회 코일 폴딩을 합니다. 반죽을 위에서 아래로 말아 올리며 글루텐 네트워크를 강화합니다. 각 폴딩 후 반죽이 탄력 있게 부풀어 오를 때까지 반복합니다.
  5. 04
    오일 10ml
    00:00/ 960:00
    오일 약간을 바른 밀폐용기에 반죽을 옮겨 실온에서 1시간 둡니다. 이후 냉장고에서 15시간 발효합니다. 냉장 발효로 깊은 풍미가 생깁니다.
  6. 05
    00:00/ 1080:00
    15시간 냉장 발효 후 실온에서 3시간 놓아둡니다. 반죽이 부드럽게 풀어지도록 합니다. 온도 변화로 최종 발효를 준비합니다.
  7. 06
    밀가루 400g
    반죽 위에 밀가루 덧가루를 뿌리고 덧가루한 작업대에 옮깁니다. 반죽이 달라붙지 않게 부드럽게 다룹니다.
  8. 07
    반죽을 2등분합니다. 각 덩어리를 덧가루 뿌린 캔버스 천으로 옮깁니다. 모양이 무너지지 않게 조심스럽게 다룹니다.
  9. 08
    00:00/ 60:00
    실온에서 1시간 더 발효합니다. 오븐을 230도로 예열합니다. 반죽이 1.5배 부풀 때까지 기다립니다.
  10. 09
    00:00/ 30:00
    오븐에 반죽을 넣고 스팀을 주며 230도에서 15분 구운 후 200도로 낮춰 15분 더 굽습니다. 겉이 노릇노릇하고 속이 익을 때까지 합니다. 스팀으로 껍질이 바삭해집니다.
  11. 10
    오븐에서 꺼내 식힙니다. 완전히 식혀 내부 수분이 안정되게 합니다. 뜨거울 때 자르면 식감이 떨어집니다.

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