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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

찬밥으로 만드는 닭가슴살 토마토 리조또

찬밥을 활용해 10분 만에 뚝딱 만드는 고급스러운 토마토 리조또입니다. 닭가슴살과 치즈가 어우러져 풍미가 가득합니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
찬밥으로 만드는 닭가슴살 토마토 리조또
Fig. 01 · 찬밥으로 만드는 닭가슴살 토마토 리조또사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
1공기1,052원
스파게티 소스300g1,500원
닭가슴살200g2,476원
양파반개-
옥수수적당량500원
후추약간50원
피자치즈적당량1,000원
파마산 치즈 가루약간200원
파슬리 가루약간50원
식용유약간100원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
992kcal
열량
75g
단백질
134g
탄수화물
28g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    닭가슴살 200g양파 반개
    양파 1/2개와 닭가슴살 200g을 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기하여 준비합니다.
  2. 01
    닭가슴살 200g식용유 약간
    달궈진 팬에 식용유를 두르고 손질한 닭가슴살을 넣어 노릇노릇해질 때까지 충분히 볶아줍니다.
  3. 02
    스파게티 소스 300g닭가슴살 200g양파 반개후추 약간 1공기
    닭가슴살이 익으면 양파, 옥수수콘, 토마토 스파게티 소스 300g, 찬밥 1공기, 후추를 모두 넣습니다.
  4. 03
    재료들이 잘 섞이도록 저어가며 약불에서 야채가 완전히 익을 때까지 끓여줍니다.
  5. 04
    피자치즈 적당량
    피자치즈를 취향껏 넉넉히 넣고 치즈가 녹을 때까지 가볍게 섞어 풍미를 올려줍니다.
  6. 05
    파마산 치즈 가루 약간파슬리 가루 약간
    완성된 리조또를 그릇에 담고 먹기 직전에 파마산 치즈 가루와 파슬리 가루를 뿌려 마무리합니다.

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