오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
찬밥으로 만드는 닭가슴살 토마토 리조또
찬밥을 활용해 10분 만에 뚝딱 만드는 고급스러운 토마토 리조또입니다. 닭가슴살과 치즈가 어우러져 풍미가 가득합니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥1공기1,052원
스파게티 소스300g1,500원
닭가슴살200g2,476원
양파반개-
옥수수적당량500원
후추약간50원
피자치즈적당량1,000원
파마산 치즈 가루약간200원
파슬리 가루약간50원
식용유약간100원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분992kcal
열량
75g
단백질
134g
탄수화물
28g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00닭가슴살 200g양파 반개양파 1/2개와 닭가슴살 200g을 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기하여 준비합니다.
- 01닭가슴살 200g식용유 약간달궈진 팬에 식용유를 두르고 손질한 닭가슴살을 넣어 노릇노릇해질 때까지 충분히 볶아줍니다.
- 02스파게티 소스 300g닭가슴살 200g양파 반개후추 약간밥 1공기닭가슴살이 익으면 양파, 옥수수콘, 토마토 스파게티 소스 300g, 찬밥 1공기, 후추를 모두 넣습니다.
- 03재료들이 잘 섞이도록 저어가며 약불에서 야채가 완전히 익을 때까지 끓여줍니다.
- 04피자치즈 적당량피자치즈를 취향껏 넉넉히 넣고 치즈가 녹을 때까지 가볍게 섞어 풍미를 올려줍니다.
- 05파마산 치즈 가루 약간파슬리 가루 약간완성된 리조또를 그릇에 담고 먹기 직전에 파마산 치즈 가루와 파슬리 가루를 뿌려 마무리합니다.









