오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
어묵 바닥 깔은 담백 김밥
별거 없는데 담백하고 계속 손이 가는 푸근한 엄마손 김밥. 어묵을 통째로 구워 바닥에 깔아 식감과 맛의 킥을 줌.
글 · 레시피
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SERVES 4·40 MIN·🍱 도시락 / 🌼 피크닉

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
4인분
쌀240g960원
물180ml180원
계란6개3,000원
들기름3큰술1,350원
어묵100g1,000원
햄80g1,600원
맛살60g780원
시금치200g2,000원
단무지60g300원
소금0.5큰술20원
통깨1큰술200원
식용유15ml90원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분599kcal
열량
23g
단백질
61g
탄수화물
115g
지방
만드는 법
METHOD · 9 STEPS- 00쌀 240g물 180ml쌀 300ml를 전날 물에 채방하게 불려 놓습니다. 불린 쌀에 물 180ml를 손으로 감 잡아 부드럽고 질지 않게 붓고 밥솥에 넣어 지어 보드랍게 쪄냅니다. 이렇게 해야 도시락에 넣어도 채지 않습니다.
- 01들기름 3큰술계란 6개계란 6개를 풀어 들기름 1큰술을 넣고 널찍하게 지단을 부쳐 두께감 있게 4장 만듭니다. 팬을 뒤집으며 속이 익을 때까지 기다려 붙여내고 계란마리보다 얇게 유지합니다. 들기름이 들어가 부드럽고 담백한 맛을 냅니다.
- 02어묵 100g프라이팬에 기름을 두르고 어묵 4장을 반으로 잘라 노릇노릇해질 때까지 약불로 구워 살짝만 익힙니다. 타지 않게 중약불로 관리하며 직사각형 모양 그대로 사용합니다. 채썰지 않고 통째 구워 식감이 살아납니다.
- 03맛살 60g햄 80g같은 팬에 햄 4개와 맛살 4개를 넣어 기름 두르고 살짝 익히며 비린내가 날 때까지 약불로 다사악하게 볶습니다. 너무 익히지 말고 표면이 노릇해지면 멈춥니다. 햄 비린내를 잡아 김밥 맛을 좋게 합니다.
- 04들기름 3큰술시금치 200g소금 0.5큰술통깨 1큰술데친 시금치 1단에 구운 소금 약간, 통깨 갈은 것 약간, 들기름 1스푼을 넣고 무쳐 몽창 상태로 준비합니다. 소금과 통깨가 시금치 맛을 살려줍니다. 김밥용으로 항상 이렇게 합니다.
- 05들기름 3큰술소금 0.5큰술지은 밥에 소금 한 꼬집과 들기름 약간을 넣어 가볍게 가르며 섞어 골고루 무양질을 입힙니다. 참기름 대신 들기름으로 담백함을 더하고 너무 많이 넣지 않습니다. 밥알이 분리되게 섞습니다.
- 06시금치 200g단무지 60g어묵 100g맛살 60g햄 80g김밥 말기 전 넓적하게 구운 어묵을 바닥에 깔고 그 위에 햄, 맛살, 시금치, 계란지, 단무지를 예쁘게 올립니다. 노랑 재료를 옆에 배치해 색감을 극대화하고 밥 끝에 남겨 말기 쉽게 합니다.
- 07밥을 올리고 손에 기름 묻혀 마사지하듯 말아 단단한 모양으로 잡아당겨 만듭니다. 기름 바른 도마에 놓아 눅눅해지지 않게 하고 조리대로 말아 굳힙니다. 긴발 없이 잘 말립니다.
- 08어묵 100g완성된 김밥을 칼로 예쁘게 잘라 플레이팅합니다. 노릇한 어묵 바닥이 보이게 자릅니다. 담백한 맛을 즐깁니다.









