오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
미국 친구가 알려준 구운 페타 치즈 파스타
에어프라이어에 페타 치즈와 방울토마토를 함께 구워 소스를 만드는 건강하고 간편한 파스타입니다. 고소한 치즈와 구운 토마토의 풍미가 어우러져 특별한 맛을 냅니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·25 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
페타 치즈1팩5,000원
방울토마토1팩3,000원
마늘10쪽387원
올리브 오일3큰술500원
바질 가루약간100원
알리오 올리오 시즈닝약간200원
소프리토 시즈닝약간200원
소금약간10원
후추약간50원
파스타 면1인분300원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분431kcal
열량
45g
단백질
82g
탄수화물
93g
지방
만드는 법
METHOD · 6 STEPS- 00페타 치즈 1팩방울토마토 1팩마늘 10쪽오븐용 용기 중앙에 페타 치즈 1팩을 통째로 올리고, 그 주변을 깨끗이 씻은 방울토마토와 통마늘 10쪽으로 가득 채워줍니다.
- 01소프리토 시즈닝 약간올리브 오일 3큰술소금 약간후추 약간준비된 재료 위에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 바질, 알리오 올리오, 소프리토 시즈닝을 골고루 뿌려줍니다. 전용 시즈닝이 없다면 소금과 후추를 갈아서 뿌려도 좋습니다.
- 02마늘 10쪽00:00/ 15:00에어프라이어에 용기를 넣고 180도 온도에서 15분간 구워줍니다. 마늘의 알싸한 맛보다 부드러운 맛을 선호한다면 시간을 좀 더 늘려 조리합니다.
- 03파스타 면 1인분에어프라이어가 작동하는 동안 냄비에 물을 끓여 파스타 면을 넣고 기호에 맞는 식감이 될 때까지 삶아서 준비합니다.
- 04페타 치즈 1팩마늘 10쪽조리가 완료되면 포크를 이용해 구워진 페타 치즈와 토마토, 마늘을 부드럽게 으깨어 소스 형태로 섞어줍니다.
- 05파스타 면 1인분삶아둔 파스타 면을 소스에 넣고 재료가 잘 배어들도록 골고루 비벼준 뒤 그릇에 담아 마무리합니다.









