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오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어

미국 친구가 알려준 구운 페타 치즈 파스타

에어프라이어에 페타 치즈와 방울토마토를 함께 구워 소스를 만드는 건강하고 간편한 파스타입니다. 고소한 치즈와 구운 토마토의 풍미가 어우러져 특별한 맛을 냅니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·25 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🍽️ 혼밥
미국 친구가 알려준 구운 페타 치즈 파스타
Fig. 01 · 미국 친구가 알려준 구운 페타 치즈 파스타사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
페타 치즈1팩5,000원
방울토마토1팩3,000원
마늘10쪽387원
올리브 오일3큰술500원
바질 가루약간100원
알리오 올리오 시즈닝약간200원
소프리토 시즈닝약간200원
소금약간10원
후추약간50원
파스타 면1인분300원
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영양 정보

NUTRITION · 1인분
431kcal
열량
45g
단백질
82g
탄수화물
93g
지방

만드는 법

METHOD · 6 STEPS
  1. 00
    페타 치즈 1팩방울토마토 1팩마늘 10쪽
    오븐용 용기 중앙에 페타 치즈 1팩을 통째로 올리고, 그 주변을 깨끗이 씻은 방울토마토와 통마늘 10쪽으로 가득 채워줍니다.
  2. 01
    소프리토 시즈닝 약간올리브 오일 3큰술소금 약간후추 약간
    준비된 재료 위에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 바질, 알리오 올리오, 소프리토 시즈닝을 골고루 뿌려줍니다. 전용 시즈닝이 없다면 소금과 후추를 갈아서 뿌려도 좋습니다.
  3. 02
    마늘 10쪽
    00:00/ 15:00
    에어프라이어에 용기를 넣고 180도 온도에서 15분간 구워줍니다. 마늘의 알싸한 맛보다 부드러운 맛을 선호한다면 시간을 좀 더 늘려 조리합니다.
  4. 03
    파스타 면 1인분
    에어프라이어가 작동하는 동안 냄비에 물을 끓여 파스타 면을 넣고 기호에 맞는 식감이 될 때까지 삶아서 준비합니다.
  5. 04
    페타 치즈 1팩마늘 10쪽
    조리가 완료되면 포크를 이용해 구워진 페타 치즈와 토마토, 마늘을 부드럽게 으깨어 소스 형태로 섞어줍니다.
  6. 05
    파스타 면 1인분
    삶아둔 파스타 면을 소스에 넣고 재료가 잘 배어들도록 골고루 비벼준 뒤 그릇에 담아 마무리합니다.

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