오늘의 한 그릇 · ⚡ 초스피드 / 간단 요리
초간단 JMT 초장밥
달달하고 고소한 고추장 맛과 부드러운 스크램블 에그가 어우러진 초간단 한 끼 식사입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·5 MIN·⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
쌀밥1공기500원
캔참치 작은것1개1,500원
계란1개335원
초고추장2큰술300원
참기름1큰술248원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분1337kcal
열량
40g
단백질
80g
탄수화물
25g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00계란 1개프라이팬에 식용유를 약간 두르고 계란 1개를 풀어 스크램블 에그를 만듭니다. 너무 익히지 않고 부드러운 상태가 되면 불을 끕니다.
- 01쌀밥 1공기그릇에 따뜻한 쌀밥 1공기를 담고 그 위에 기름기를 뺀 캔참치와 만들어둔 스크램블 에그를 올립니다.
- 02초고추장 2~3큰술참기름 1큰술초고추장 2~3큰술과 참기름 1큰술을 넣고 재료들이 잘 섞이도록 비벼 완성합니다.
