오늘의 한 그릇 · 🍲 해장
국간장 없이 끓이는 1인분 소고기 미역국
국간장 없이 진간장과 소금만으로 깊은 맛을 내는 1인분 소고기 미역국 레시피입니다. 자취생이나 1인 가구가 한 끼 식사로 깔끔하게 즐기기 좋습니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·45 MIN·🍲 해장 / 🍽️ 혼밥

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
건미역0.3컵100원
참기름2큰술760원
국거리용 소고기0.5컵1,800원
간장0.3큰술8원
물500ml500원
소금0.3큰술12원
이 레시피에 약 3,180원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분468kcal
열량
23g
단백질
3g
탄수화물
41g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00건미역 0.3컵물 500ml00:00/ 30:00건미역 1/3컵을 찬물에 담가 30분 이상 충분히 불린 후 물기를 제거하여 준비합니다. 미역이 너무 길다면 가위를 이용해 먹기 좋은 크기로 미리 잘라두면 조리하기 편리합니다.
- 01국거리용 소고기 0.5컵참기름 2큰술중불로 달군 냄비에 참기름 2큰술을 두르고 국거리용 소고기 1/2컵을 넣습니다. 고기 겉면의 붉은 색이 변할 때까지 나무 주걱이나 젓가락으로 저어가며 충분히 볶아줍니다.
- 02간장 0.3큰술물 500ml볶아진 고기에 불린 미역과 간장 1/3큰술을 넣고 한 번 더 볶습니다. 국간장 대신 진간장을 사용해도 감칠맛이 살아나며 미역에 간이 배어 국물 맛이 더 깊어집니다.
- 03물 500ml물 2.5컵을 붓고 센 불로 올려 끓입니다. 국물이 팔팔 끓어오르면 중불로 줄인 뒤, 물의 양이 처음보다 1/3 정도 줄어들 때까지 푹 끓여 미역의 맛을 충분히 우려냅니다.
- 04소금 0.3큰술물 500ml국물이 졸아들어 진해지면 소금 1/4큰술을 넣어 최종 간을 맞춥니다. 소금을 넣은 후 한 번 더 끓어오르면 불을 끄고 마무리합니다.









