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오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어

기름 없이 치즈스틱

기름 한 방울 없이 바삭하고 쭉쭉 늘어나는 치즈스틱으로, 또띠아와 치즈의 간단한 조합이 핵심입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리
기름 없이 치즈스틱
Fig. 01 · 기름 없이 치즈스틱사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
또띠아1장300원
스트링 치즈1개350원
피자치즈40g400원
계란 노른자1개50원
파슬리 가루5g20원
이 레시피에 약 1,120 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
379kcal
열량
23g
단백질
22g
탄수화물
23g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 00
    스트링 치즈 1개피자치즈 40g또띠아 1장
    또띠아를 데워 부드럽게 만든 후 위에 스트링 치즈 1개와 피자치즈를 적당량 올립니다. 돌돌 말아 고정되도록 말아줍니다. 치즈가 흘러나오지 않도록 단단히 말아야 바삭하게 구워집니다.
  2. 01
    계란 노른자 1개파슬리 가루 5g또띠아 1장
    말은 또띠아 윗면에 계란 노른자 1개를 고루 바르고 파슬리 가루를 약간 솔솔 뿌립니다. 노른자가 고르게 발라져 표면이 반짝반짝 빛나도록 합니다. 이렇게 하면 구울 때 색이 예쁘게 입혀집니다.
  3. 02
    00:00/ 15:00
    에어프라이어에 넣고 180도에서 15분간 구워줍니다. 치즈가 녹아 늘어나고 표면이 황금빛 바삭해질 때까지 굽습니다. 중간에 뒤집지 말고 그대로 구워 바삭함을 유지합니다.

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