오늘의 한 그릇 · 🔌 에어프라이어
기름 없이 치즈스틱
기름 한 방울 없이 바삭하고 쭉쭉 늘어나는 치즈스틱으로, 또띠아와 치즈의 간단한 조합이 핵심입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·15 MIN·🔌 에어프라이어 / 🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
또띠아1장300원
스트링 치즈1개350원
피자치즈40g400원
계란 노른자1개50원
파슬리 가루5g20원
이 레시피에 약 1,120원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분379kcal
열량
23g
단백질
22g
탄수화물
23g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00스트링 치즈 1개피자치즈 40g또띠아 1장또띠아를 데워 부드럽게 만든 후 위에 스트링 치즈 1개와 피자치즈를 적당량 올립니다. 돌돌 말아 고정되도록 말아줍니다. 치즈가 흘러나오지 않도록 단단히 말아야 바삭하게 구워집니다.
- 01계란 노른자 1개파슬리 가루 5g또띠아 1장말은 또띠아 윗면에 계란 노른자 1개를 고루 바르고 파슬리 가루를 약간 솔솔 뿌립니다. 노른자가 고르게 발라져 표면이 반짝반짝 빛나도록 합니다. 이렇게 하면 구울 때 색이 예쁘게 입혀집니다.
- 0200:00/ 15:00에어프라이어에 넣고 180도에서 15분간 구워줍니다. 치즈가 녹아 늘어나고 표면이 황금빛 바삭해질 때까지 굽습니다. 중간에 뒤집지 말고 그대로 구워 바삭함을 유지합니다.









