오늘의 한 그릇 · 🍱 도시락
초간단 접어먹는 참치 삼각김밥
김을 말지 않고 삼각형으로 접어서 만드는 초간단 레시피로, 파우치 참치를 활용해 누구나 쉽고 깔끔하게 완성할 수 있습니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
밥1공기300원
참기름1큰술380원
깨5g100원
김밥김1장30원
슬라이스치즈1장200원
깻잎2장100원
참치마요 파우치1봉지1,500원
이 레시피에 약 2,610원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분784kcal
열량
26g
단백질
71g
탄수화물
43g
지방
만드는 법
METHOD · 5 STEPS- 00참기름 1큰술밥 1공기깨 5g볼에 따뜻한 밥 1공기를 담고 참기름 1큰술과 깨를 약간 뿌린 뒤 주걱으로 골고루 섞어 고소하게 밑간을 합니다.
- 01김밥용 김을 가위를 사용하여 대각선 방향으로 반을 잘라 커다란 삼각형 모양으로 준비합니다.
- 02슬라이스 치즈 1장을 반으로 자른 뒤, 삼각형 모양 김의 양쪽 아래 모서리에 각각 한 장씩 붙여줍니다.
- 03깻잎 2장밥 1공기김의 정중앙에 깨끗이 씻은 깻잎 1장을 올리고, 그 위에 밑간해둔 밥을 적당량 덜어 얇고 넓게 펴줍니다.
- 04밥 1공기밥 위에 참치마요를 넉넉히 짜서 올린 후, 김의 윗부분 모서리를 아래로 접고 양옆의 치즈가 붙은 부분을 차례로 접어 고정합니다.
